生活条件提高之后，三高问题也逐渐增多，现在更是出现了第四高——高尿酸。高尿酸也是一种慢性疾病，需要长时间调理才能够慢慢恢复。
如果体内尿酸长，时间居高不下，很容易引发并发症。痛风发作的时候可谓是苦不堪言，这也导致很多人在生活当中觉得坚决不能吃酸的东西，会导致病情加重，那么现实生活当中真的是这样吗？
尿酸高不可以吃醋？
身体当中所有的组织都是处于酸碱度平衡的状态，确实我们的身体也是酸性体质，但是对于患有痛风疾病的人来说，吃比较酸的东西，并不会加重病情，也不是完全不能吃。
虽然尿酸的名字中带有一个酸字，但是尿酸的产生与排泄与我们日常生活中吃醋的多与少没有直接的关系。
日常生活当中我们的调味品醋，它的主要成分是水和一种叫做醋酸的物质，在发酵的过程当中会产生一定量的糖分，和我们人体所需要的氨基酸。
进入人体之后，会被分解成二氧化碳和一些水分，并不会影响体内尿酸的代谢。
而且醋，嘌呤含量比较的低，如果平时摄入的量不是非常多的话，对高尿酸人群来说并没有太大的作用。
但是很多人说吃醋的时候确实感觉比较酸，但是这一类物质却属于碱性物质，说不定进入人体还有助于稳定尿酸，这些科学也可以证明。
建议：尿酸偏高的人，平时可尝试多吃4物
1、薏仁
对于薏仁人们知道的主要作用就是除湿，当然它对降尿酸也有一定的作用。
平时可以用它来熬粥，营养价值非常的高，嘌呤含量相对比较低，所以高尿酸人群可以放心使用。
2、玉米
玉米本身属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，帮人体新陈代谢，排除更多的毒素和垃圾。
玉米是谷物中嘌呤值较低的食物，100克玉米当中只有9.4毫克的嘌呤，特别适合高尿酸人群
3、西红柿
西红柿当中含有丰富的维生素，益生素进入人体之后，可以清除体内多余的自由基，对体内尿酸也有很好的分解作用。
所以尿酸高的人平时可以吃西红柿，要注意烹饪的方法，不要将里边的维生素给破坏掉。
4、紫甘蓝
所谓的紫甘蓝就是我们平常所见的紫包菜，含有丰富的维生素，花青素以及纤维素，进入人体之后，可以促进尿酸代谢。
而且属于低嘌呤的蔬菜平均100克，紫甘蓝当中仅有9.7毫克的嘌呤，所以高尿酸患者可以安心食用。