相信大家都听说过老年痴呆这种病，可能就发生在自己家或身边的人身上，大家所说的老年痴呆一般指的是阿尔茨海默病。若是中招了，影响的不仅是自身健康，对于家人来说也有比较大的困扰，因为很多老年痴呆患者生活不能自理，甚至连自己的家人都认不得。最关键的是，这种病治愈不了，只能通过综合的治疗来控制和减轻病情，所以预防就显得非常重要了。
想要预防，就要知道老年痴呆喜欢找上哪些人，老年痴呆好发于哪些人呢？医生建议大家，50岁后，一些容易伤脑的习惯不能再有，请早改正，学会护脑，该病或许能离你更远，下面就具体向大家介绍一下，不论年轻人还是老年人都建议多看看。
老年痴呆好发于哪些人？
一般来说，老年痴呆多发于70岁以上的人，65岁以后发病的叫做老年性痴呆。但大家可别觉得只有70以上的人才要预防，也有早老性痴呆，65岁以前发病者就交早老性痴呆。
如果有家族史的人，家庭成员中招的几率可能要比一般人高一些。很多流行病学研究都发现，家族史是阿尔茨海默病的一个危险因素，也有遗传学研究证实，这种病可能跟人体内常染色体显性基因有关系。
该病跟其他一些疾病之间也有一定的联系，有研究发现，有老年期抑郁症史情况的，也可能是危险因素。对于头部严重受伤的人来说，相对也比较容易中招。
对于这几类人来说，更要注意预防，50岁以后，容易伤脑的习惯要及时改掉，看看下面几个您中招了吗？
医生建议，50岁后，伤脑习惯请早改正，望你没有中招
饮食不合理，喜欢吃高油高胆固醇食物，以油条和动物内脏为代表食物。生活中，有不少中年人吃早餐时喜欢吃油条，在早餐店点上几根油条，再喝一碗豆浆，实惠又管饱。但是，外面商贩在炸油条的时候，可能会添加明矾，这样炸出来的油条会更加蓬松更好看，但是经常吃这样的油条，摄入的铝容易超标，会伤脑。
而且外面炸油条的油很多都是反复使用的，炸的时候还易产生有害物质，油条中的油脂和热量也高，经常吃同样不利于脑血管健康，时间久了，可能会增加风险。
喜欢独居，经常一个人待着，也不爱出门不爱社交。有的人觉得年纪大了，也不适合过多锻炼，不愿意出门折腾，在家看看报纸玩玩手机就不错。但其实人的大脑也是用进废退的，长时间独居，不接触外面的新鲜食物，大脑不用，时间长了也会“生锈”的，脑功能下降，可能会给老年痴呆留门。
有的老人则相反，经常出门锻炼，经常在高温下锻炼，觉得这样更有益健康。但是这也容易伤脑，长时间待在高温环境下，脑细胞容易受损。再加上人老了，各方面机能都在下降，对于温度的感知能力也会减弱，其实温度是比较高的，但是感知能力弱，自己便以为温度正好，这也长期下去，不利于大脑健康。
睡眠严重不足或者睡得太多了，也不利于脑部健康。睡眠严重不足，总失眠，免疫力和抵抗力会下降，也会影响到脑功能，但是睡得过多，脑神经可能会长时间处于休眠的状态，神经退化了，同样也不好。对于老年人来说，不是非得睡到8小时甚至更多，能睡够6个小时，且睡眠质量比较好，其实就可以了。
这几个伤脑的习惯，不知您有吗？若有建议早点改掉，学会护脑，平时适当社交，接触新鲜食物，保持好奇心，在饮食上，可以适当吃点小米、鱼肉、花生、鸡蛋等食物，有利于脑部健康，延缓大脑衰老。
一定要坚持摄取大脑营养素枫烯鲨酸
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
最后，也提醒大家一下，如果发现自己或者家里的老人，经常忘东忘西，记忆力不断下降，判断能力也下降了，性格突然发生很大的变化，要多注意下，早点筛查一下。因为该病起病比较缓慢，在发病前三年其实就有一些信号了，不要发现异常总不当回事。
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