血液帮助运输氧气，能量物质到身体的各个部位，还要代谢身体的垃圾废物，排出身体毒素。
血管中血液流通越畅通，就能有助于身体供血充足，和促进身体代谢，维持身体的正常运转，身体健康的可能性就越大。
因为血液属于流动的液体，它的流通情况就和自身的“浓稠度“有关。
血液开始“浓稠”时，会有4个表现
视力模糊
人的眼球部位精细复杂，需要及时充足的供血，才能正常工作。当血液开始变得浓稠时，血管的血液流通速度下降，眼部有可能得不到充足的供血，眼部细胞就会变得“消极怠工”，视力就会下降，出现视物不清，视力不清的现象。
2.精力不足
当血液变得浓时，会影响脑部的供血，大脑的供血不足，就会出现精力不济的现象，感觉总是没“睡够”。而且在睡觉时，身体皮肤护呼吸会使身体水含量降低，让血液浓度上升，更不利于血液流通，这就会让起床时头脑昏沉，感觉精力不足。
3.手脚发麻
手脚肢端的神经处于神经末梢，平时我们的手脚供血顺序都是处于比较靠后的位置。当血液变得浓稠时，手脚的供血就会受到影响而出现供血不足的情况，就会出现迟钝，反应力不足，还有可能出现发麻，发冷。
4.头脑昏沉
人的大脑是身体的信息处理塔，运转时需要大量的氧气，当供血不足时，氧气就不能随着血管及时供给到大脑。头脑出现缺氧缺血的情况时，就会导致头晕目眩。
当血液“变浓”时多吃三物，有助血管通畅
1、黑木耳
黑木耳口感爽口，味道鲜美，而且营养价值高，是人们餐桌上的常客。
而且黑木耳富含人体需要的蛋白质，而且有益于消耗血管的脂肪，降低血管阻力，有助于血液畅通。
2、常饮茶
水是人体的生命之泉，每日补水可以促进身体的代谢，有助于血液循环流通，经常饮水，可以帮助我们身体得到及时的水分补充，稀释血液浓度，有助于身体健康。
3、芹菜
芹菜物美价廉，是厨房里很常见的蔬菜，而且芹菜含丰富的膳食纤维，热量较低。
经常吃芹菜的话，可以帮助提高血管弹性，舒张血管，还可能有助于清理血管的杂质，促进血管流通。