现在这个社会，家长对于孩子的要求越来越高，为了能够让孩子再来接下来的生涯当中能够灿烂夺目，家长不仅要求孩子能够具有很强的学习思考能力，也要求孩子一个良好的外观形象。其中最重要的就是孩子的身高问题，家长们在孩子小的时候就给孩子做点吃大鱼大肉，生怕孩子营养被落下，想让孩子补充充足的钙质营养，从而有一个健康茁壮的身体。
邻居小王的小孩小波今年七岁了，小波这孩子在学校里属于最矮的那一个，邻居看着孩子的身高没有变化非常的着急。为了找出孩子不长个的原因，邻居就带着孩子去了医院，经过检查后医生和邻居说孩子体内缺钙严重，骨骼发育已经严重被影响了。通过交谈才知道，邻居平时工作非常的忙，早晨的时候没有时间给小波做饭，经常会给他钱让他在路上自己买早饭吃，再加上小波平时吃饭还非常喜欢吃一些零食，这样久而久之就导致了孩子体内缺钙现象严重，所以孩子的个头才会一直不长。
家长要注意，这3种食物会使孩子缺钙不发育
1.辣条
辣条是小波平时非常吃的辣条之一，在早晨买包子、油条之类的早餐也会顺带着买一包辣条，但是辣条这类零食辛辣刺激，孩子的肠胃发育还不完善。如果孩子经常吃辣条的话就会刺激肠胃黏膜，破坏孩子的肠胃，让孩子体内消化不良，影响孩子正常吃饭，这样使身体补充不进营养而阻碍发育。
2.咸菜
在早晨吃包子喝米粥的时候，很多人都会选择吃咸菜来配早餐吃，但是咸菜当中含有大量的盐分，在制作的过程当中会产生较多的亚硝酸盐。孩子每天吃咸菜的话，盐分进入体内后会生成致癌物亚硝胺，这样会让孩子营养不良，使孩子体内缺钙严重，影响了骨骼的正常发育，不利于孩子身体健康。
3.油炸食物
像小波在早晨买早饭的时候喜欢买油条，肉夹馍，手抓饼的油炸类的食物，但这些食物使用的油卫生得不到保证，而且油炸类食物脂肪含量较高，孩子的肠胃很难完全消化。这样就会导致大量脂肪堆积在体内，容易使孩子变得越来越胖，而且长时间吃这类食物也会造成身体营养不良，危害孩子的身体健康。
钙质是鸡蛋的10倍，常吃猛长个
在孩子的生长发育时期，骨骼所需要的钙质补充是非常大的，所以可以在日常的生活当中给孩子买焦氧酸钙吃，其钙质是鸡蛋的10倍，易被人体吸收，能够促进骨骼正常养护和发育。而且焦氧酸钙里面含有的锌元素，可以促进肠胃的消化功能，在饭后吃一片，可以帮助孩子们消化，更好的吸收营养，使孩子的身体健康，个头增长。
除此之外，想要长个还要多运动
想要身体里的钙质得到充分的吸收，就要进行合理的运动，通过运动能够促进体内的代谢功能和消化功能，促进血液循环，使钙质能够顺利地补充到身体的各个组织和骨骼细胞当中。而且运动可以促进骨骼的骨密度，使骨骼变得健壮，我们可以选择跑步，跳绳，打篮球的方式来进行强身健体，先让孩子有一个健康的身体，才能有一个高高的个头。