如果说有什么事让人感到困惑又无奈，那么牙龈出血一定榜上有名。
每当刷牙、啃苹果、嘬牙龈后，看着可怕的牙刷、水果、口水，想到那些可能已经被自己咽下去的血，再冷静的人也会不禁抓狂：
“怎么又双叒叕出血了呀！我还有救吗？”
牙龈出血几大误区，你中招了吗？
多数不懂牙齿护理的人，牙龈出血时，可能曾踩过以下雷区：
●应该是最近“上火”了，喝点凉茶“降降火”。
●缺维生素C了，多吃点水果补充维生素C。
●嗯，一定是刷牙太用力了，下次小力点就完事儿了。
●出血了那就止血呗，买支xx牌止血牙膏回来。
●买点药或者用偏方治一治。
●流这点血没啥大不了，不管了。
如果你没踩过这些雷，希望你不要好奇去尝试，跟着我一起看下去，学习科学靠谱的关于牙龈出血的小知识~
牙龈出血，并不是小事
牙龈出血是口腔疾病常见的症状之一，轻者表现为在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时出血，重者在牙龈受到轻微刺激时就会出血较多甚至自发性出血。
牙龈出血通常不是小事，大部分情况下是牙周健康亮红灯的表现。一般健康的牙龈，在刷牙、啃苹果时都不会出血。
为什么牙龈老出血？
01
牙龈发炎
一般来说，牙龈出血通常是因为：牙齿没有清洁干净--在牙菌斑刺激下--牙龈发炎--牙龈出血。
牙龈发炎可以分为牙龈炎和牙周炎，二者的区别是有没有牙周组织的萎缩。
牙龈发炎出血时，如果用止血牙膏有可能会耽误病情，将牙龈炎拖成牙周炎，将牙周炎拖成更严重的牙周炎。
而牙周炎引起的牙周组织萎缩，通常是不可逆的。并且牙周萎缩到一定程度，牙齿就会摇摇欲坠，渐渐离开你了，等到这时才想起要治疗可能就晚了。
所以如果一直拖着牙龈出血不管，相当于放任自己的牙齿一颗颗离你而去。
02
其他系统疾病
牙龈出血也可能是白血病等血液疾病发出的危险信号，没错，就是那些狗血韩剧情节里的白血病。
虽然这种情况很少见，但牙龈出血严重时，我们牙医常常会建议患者查个血。
挽救牙龈出血，这2招很管用
01
好好刷牙
很多人一看刷牙出血就不敢刷了，其实这是错误的做法，往往刷牙容易出血的部位，就是没有清洁干净的部位，牙龈有炎症。
这时越流血越要好好刷牙和使用牙线，清理干净牙齿，牙龈就不流血了。
建议大家在刷牙出血时先漱漱口，把牙刷清洗一下，加点牙膏重新刷刷出血的地方。等软垢和牙菌斑被清洁干净之后，牙龈出血的症状就会慢慢减轻。
02
定期洗牙
而如果每天好好刷牙也没能改善刷牙出血症状的话，建议去正规医院/诊所找医生看看自己是否需要洗牙，通常洗牙是能从根本上解决牙龈出血的最好最直接的办法。
只要不是全身系统性疾病引起的牙龈出血，通过洗牙去除牙结石几乎都能解决。
建议大家每年洗牙一到两次，这是最便宜最有效的口腔预防保健措施之一。洗牙，早洗早快乐！
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洗牙+刷牙
牙龈少出血