老年痴呆症是由脑神经变性所致。这类衰退通常表现为记忆和逻辑障碍。以下三个问题可以轻易的判断人脑是否退化,快来试一试。
倒数15秒,尽可能多地说出水果的名字。
如果你说的是超过11种的话,就会加4分。
说7到10个种类,加2分。
说7个或更少点,没有加分。
采用心理运算,连续5次计算100减7的结果。
在15秒内计算,加4分。
在20秒内计算,加2分。
超过20秒的时间不能加分。
记住以下七样东西:玫瑰、猫、太阳、梨、栗子、核桃、鱼。10分钟后再回忆。你能记住多少东西?
如果你还记得7样的话,就加4分吧。
3-7样,加2分。
低于2,不加分。
检验结果
得分10-12代表逻辑,计算和记忆都正常,而且你的大脑还很健康。
6至9分,人脑会出现轻微的衰减,并可依此维持大脑正常运作!
不到5分,大脑健康需要额外的护理,最好到医院门诊咨询专业医师!
检测结果仅供参考,请专业医师指导!请采取以下措施来防止痴呆:
一、运动。
经常锻炼身体能保证呼吸系统正常运转,降低胆固醇水平,维持相对正常的心跳速度,减少老年痴呆症(特别是血管性痴呆)的危险。
二、补充脑部营养。
人要想健康地活着,关键是要补充大脑营养,增强大脑活力。据科学研究发现,从中国特有树种元宝枫中提取的萃枫苷,含有大量脑苷重要成分的不饱和脂肪酸。还可以作为脑神经纤维和神经细胞的重要补充。适量补充萃枫苷能修复受损的神经细胞,可预防和改善老年中老年人的痴呆,对脑萎缩、记忆丧失、失眠健忘等脑部疾病有明显的作用。
三、锻炼头脑。
脑力训练可以让人的大脑保持活力,比如学习,听戏,阅读经典书籍,玩记忆游戏和猜谜。
四、保证睡眠质量。
定期睡眠对人类大脑的健康有益。如出现失眠症状,应立即就医。