宝宝吃肉大有学问，多吃这肉才能让娃加倍发育

那么，重点是宝宝每天该吃多少肉？如何既保证宝宝的正常需求，又不增加宝宝消化系统的负担？

宝妈们都知道，想要给孩子营养补充的到位，一定要给孩子吃肉。但是怎么给孩子吃肉，给孩子吃什么肉，都是很多宝妈们的知识盲区。

宝宝吃肉到底要注意什么呢？

要知道，宝宝每天适当进食一些肉类，可以保证宝宝身体发育所需的铁质。一般情况下，宝宝5个月后就需要补充一定的铁质，以满足身体发育的需求。为什么要强调让宝宝适量进食肉类食品呢？因为与植物类食品相比，肉类食品中的铁质更适宜婴幼儿吸收。

肉泥罐头，还是新鲜肉食。有些宝妈喜欢每天给宝宝喂食一些肉泥，来给宝宝补充铁。事实上，宝宝专用肉泥在深加工过程中会流失部分铁质，所以父母能在家自己准备新鲜肉类食品给宝宝吃，是最好的。

那么，重点是宝宝每天该吃多少肉？如何既保证宝宝的正常需求，又不增加宝宝消化系统的负担？其实，6到12个月大的婴儿每天进食20至30克肉类比较合适。

其他含铁丰富的食物，也可以经常给宝宝添加。比如肝脏类、鸡蛋黄，黑木耳等，都是含铁丰富的食物，酌情添加，是很不错的辅食选择。

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