人在经历痛苦和绝望的时候，最需要什么样的安慰呢？或许有很多说辞，但大多数都是叫人保持心态好和坚强的。也有一些以当下的痛苦，去告诫承受后就一马平川的。
是的，一位病人在接受手术插管时，虽然打了麻药，依然痛不欲生。医生告诉他，最痛，也就是这么痛了。这句话给了病人极大的安慰，他相信挺过了那个痛，他就好了，结果确实也是如此。
人最痛苦的不是经受痛苦，而是对痛苦的恐惧，现在的状况已经很难，你不知道还能难到哪里？最痛，也就是这么痛了。告诉你，过了这一关，就有希望了。于是，人就有了面对眼前痛苦的勇气。
01、最坏的日子已经过去，还有什么可害怕的
一个事业有成的青年人，创业后顺风顺水，企业很快从零发展到拥有30多名员工、年营业额超5000万元。这让他意气风发，决定加大投入。然而，市场变化莫测，几次尝试都打了水漂。
成本不断上涨，利益没有起色，投出去的钱更是血本无归，面对困境，他四面出击，结果都因为收益甚微而不了了之。公司账面的余额不断减少，员工的内心开始浮动，几个月下来，他的头发变得灰白。
从曾经的高档写字楼，搬到了偏远的小车间，员工也有30个只剩下5个，他内心的焦虑无以言表。他向朋友抱怨：“公司最坏的情况会是怎样，这样的情况什么时候是个头？”
朋友无心的一句扎心话：“还有地下室。”不仅没让他颓废，反而让他豁然开朗，想想自己十几年前刚来城市打拼的时候，不就是和朋友住在潮湿阴暗的地下室吗？艰难的岁月都挺过来了，现在还有什么可怕的。
是呀！最坏的日子也就是那样了，还有什么可害怕的。不必为现下的困境而担忧，想想明天的问题怎么解决。被忧虑困恼时，一直心烦意乱，就会丧失决断的能力。面对最坏的结果，我们都能接受，其它的还有什么可害怕的。
02、只要足够专注，就可以克服很多困难
很多时候，我们在困境中失败，不是因为我们能力不行，而是因为我们不够专注。在面对困境时，我们总喜欢从另外的方向去考虑，而不是专注问题的本身，以为多方出击就可以化解危机。
很多时候，只有抛开一切杂念，专注做一件事情，才能成功。因为专注，我们才能发现问题的细微所在，才能更好地解决问题。朝三暮四，总会让我们分散精力，发现不了一些细微的错误。
我们常用扛不扛得住事来判断一个人是否成熟、靠得住，所以“扛得住事”，不是顺利时你能把事情做得多好，而是在遇到困难时，逆境中，你能否面对压力、控制情绪，专注把事情做好。
很多人都有这样的经历，遇到紧张焦虑的情况就容易胃痛、头疼，压力大时睡不住觉，吃不下饭，烦躁的看什么都不顺眼。而能扛得住事的人，往往是泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。
当一个人专注于某一件事的时候，他总能把事情做得极致。复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做，坚持下去，就没有做不成的事情。大道至简，专注更容易成功。
03、设想最坏的结果，你能否承受
很多时候，我们遭受打击就会变得颓废，做什么都提不起精神，甚至于一副生无可恋的状态。这是因为我们害怕那个遭遇带来的结果，然而却没有考虑到这个结果是不是自己能承受得住。
遇到问题，首先问一下自己，最坏的结果是什么？不管是情感还是事业，出现的最坏结果是什么？分手、失败，还是其它？只要没有死亡，一切都可以重头再来，还可能遇到更合适的和翻身的机会。
然后再问一下自己，最坏的结果能不能承受？失去工作了还可以再谋出路，失去恋人了，还可能遇到更合适自己的，失去金钱了还可以再赚，重要的事自己还在，自己还能承受。
接着再好好思考一下，接下来该怎么做？失去工作后自暴自弃，只能让自己在泥潭中出不来，生活更加艰难；失去了恋人，自怨自艾，恋人也不会回来，走出去还会遇到更好的。天涯何处无芳草，不要在一棵树上吊死。
最后去判断一下自己的困境，现在是不是一生中最艰难的？如果是，那么度过了，以后就是康庄大道，那坚持一下就好；如果不是，那么最艰难的都度过了，现在还有什么害怕的呢？
04、痛，都只是一时的
遇到艰难，感到焦虑和痛苦是很正常的，但如何处理这种焦虑和痛苦，往往决定最后是否能够成功。这个过程就是认识自己、相信自己、克服焦虑、走上成功的人生之路。
焦虑和痛苦，往往会慢慢侵蚀我们的精神和身体，会让我们失去斗志，失去挖掘自己的潜能和拥有更好生活的机会。我们要知道，人生从来都不是平坦的，起起伏伏交替而过。痛，不是永恒的，只是一时的。