今天早上八点佟丽娅、陈思诚官宣结婚。
两人的离婚发言都挺正面，没有撕逼，也没有传出更严重的消息，算是和平分手。
只是选在520当天官宣，好多人发问，你还相信爱情吗？
2014年，陈思诚第一次疑似出轨女星张璇，被曝光两人独处6小时。
随后经纪公司发了声明称报道无中生有，佟丽娅也力挺前夫“我们都好着呢”。
只是没想到有了开始，就再也停不下来~
2017年，第二次被爆料夜会两女，但这次丫丫再没发声。而是发了一条朋友圈“重新开始！丫丫加油！”。
之后，陈思诚还被爆料屡次出轨，很多爱吃瓜的小伙伴应该看到过各种网友爆料。
今天官宣离婚后，又有人出来爆料，说两人2020年已经离婚签署离婚协议，但仍住在同一个小区，但已经互不见面。
狗仔也跟着放出视频，视频中陈思诚和一名年轻女子回了酒店，第二天都没出来。
经历过风风雨雨的两人结婚这么多年，一直被传离婚。
官宣就像是那只楼上掉下来的鞋子，吃瓜群众们早有准备。
现在看来，今年的微博之夜两人的热聊画面就有点讽刺了。
当晚活动现场，陈思诚特意把座位换到佟丽娅一起，当时还被说是夫妻感情很好。
虽然事业上陈思诚凭借《唐探》系列，已经跻身百亿导演行列，但路人缘真的很差，官宣后评论区全是“你不配”。
这样的结果其实也很好解释。
吃瓜群众们应该记得，他曾经当着佟丽娅的面，公开说过“谁都会出轨”。
而当时“卑微”的佟丽娅回应：对我来说回家就好。
还在一档访谈节目里直言，当男人成功后，“他们就希望拥有更多的女人”，并用自然界的“丛林法则”来解释。
这样的渣言渣语，再加上这些年积攒下来的渣行径，也难怪从一开始大众都是心疼佟丽娅。官宣后，评论大多数都是恭喜她终于脱离苦海，恭喜她开始新生活。
反观佟丽娅，在陈思诚第二次出轨事件后，她收起了从前低到尘埃里的卑微，剪了短发，开始认真搞事业。
从前只能当配角的她，开始一步步向主角之路靠拢。
微博上不再和陈思诚互动，专注宣传自己。日常带着儿子在剧组认真拍戏、拍电影，参演话剧。
《刀客家的女人》、《恋恋不忘》、《平凡的世界》、《浣溪沙》……一步步实现着自我价值。
主持春晚，一袭红裙，端庄大方，表现惊艳。
所有人都说，现在的丫丫太美了。
而且，身材保持得特别好，体态也堪称娱乐圈教科书，尤其是这平滑的肩颈线条着实令人羡慕。
最近粉丝宝宝留言的留言很多，夏天了，都想练出优雅、气质的直角肩。
还有宝宝们：有没有减富贵包的方法？
其实这两个问题都与体态的关系甚大。
一、什么是富贵包？
先来个小测试：
正常放松站立，不要刻意挺胸收腹，然后用中指指腹摸一摸脖子后边有没有明显的凸起，是否能摸到一个鼓起的大包。
如果感受不明显，可以保持正常的放松状态靠墙站立，打开双脚与髋同宽，肩胛骨、臀、腿贴靠墙面。
如果头能不能贴到墙且颈部有明显凸起，那就肯定是有“富贵包”了。
富贵包也叫颈后大包，看起来就像驼在脖子上的一个“肉包”。
根据严重程度，一般可分为以下三种：
1、最初期的增生，摸上去软软的都是肉，也就是脂肪化的肌肉组织。
2、摸上去像皮垫子，稍硬，也就是增生的软组织。
3、摸上去是皮包骨，由骨质变形引起，也就是椎体的棘突。
有富贵包的小伙伴，如果不能确定自己是哪一种，建议遵医嘱哦。
二、富贵包为什么找上你？
人体有正确的身体排列，也有自然的生理曲度，比如胸椎的生理曲度是自然后凸，颈椎是自然前凸。
在这一前一后的交接处，有一个前凸、后凸的交叉点，也因为这个位置椎骨肩的空隙最大，也就具备了最强的屈曲能力。
如果在日常姿势中不能保持颈椎、胸椎的正常曲度，就会让颈椎前凸的曲度日益增大，也就是在这个转折点上增加更大的屈曲压力。
久而久之，给颈椎造成负担过大，身体就会产生保护机制，在转折点的附近形成一些软组织保护性增生，去对抗压力，维持平衡。
从形态上看，就会在颈椎处形成凸起，从侧面看，就像脖子上背了一个大包，严重时即形成骨性凸起。
再说形象点，现在大多数人都是手机重度患者，几乎各个都是低头族，在低头玩手机时，颈椎负重可达27公斤，相当于在颈椎上吊了3个大西瓜。
再说简单点，富贵包找上你，姿势不良是最大原因。
长期伏案工作，低头玩手机，颈部前伸，颈椎一直在被迫营业。
而且，长期低头、弯腰驼背的不良体态下，身体为了保持平衡，颈椎下段过度前凸，胸椎上段过于后凸，导致椎骨偏离正常的位置，久而久之，加重颈椎、胸椎生理曲度变形，进而加重富贵包的形成。
三、富贵包会伤害身体吗？
你以为富贵包只是让你不好看，其实还有很多隐性伤害。
1、颈椎长期处于前倾状态，会造成结构性不良颈椎病。有可能导致神经血管受压，也可能引起关节周围疼痛的症状。
2、增加肩颈肌肉张力，使肩颈酸痛胀麻，容易疲劳；出现头晕，精神萎靡以及手臂放射性手麻。
3、“富贵包”区域有麻木、麻痹等感觉，容易头晕、视力模糊，还会引发上背部酸胀痛等不适。
4、引起胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
四、如何抹平富贵包？
虽然要做个努力的打工人，但在忙着伏案工作，低头搬砖的同时，可别以为有了它就真富贵，想健康，想美，想抹平这个大肉包，你需要这样做。
首先，改变姿势。
富贵包一般都是头颈前移、圆肩、驼背的好伙伴，不信，对镜观察，看自己有没有头前移，观察耳垂的位置有没有在肩膀的正上方。
爱玩手机的小伙伴，注意让手机屏幕与眼睛保持在同一高度，保持颈椎的自然曲度，也不要保持一个姿势不动，经常变换姿势好处多多。
需要手机工作的小伙伴，手机支架也是不错的选择哦。
久坐的小伙伴，一定要保持正确的坐姿，避免弯腰弓背。
1、坐立时，调整桌椅之间的距离，大小腿呈90度，小臂和手肘呈90度。双腿也可稍向前伸。可以在腰部后放一靠枕帮助维持腰椎曲度来帮助腰椎、颈椎立直。
2、显示器距离约一臂距离，高度与视线齐平。
小技巧：双手拇指、食指相触呈三角形，放于腹股沟处使其垂直于地面，帮助找到正确坐姿。
注意：一定一定不要脖子向前伸，脖子难受谁伸谁知道。
用笔记本的小伙伴可以截止支架，帮助调整电脑高度。
这一点小编深有体会，作为码字的社畜，笔记本支架绝对是最贴心的小伙伴。
4、久坐40分钟-1小时，起身活动下，左右动一动，让颈椎舒展、放松下。
也可以进行一些颈部拉伸的小练习，帮助放松哦。
其次，坚持下面的小练习，帮助抹平富贵包。
1、靠墙站立，保持收腹，脊柱伸展，向后收下巴，让后脑勺贴墙。
2、吸气，手臂上举，掌心相对，让肩膀向下沉。
3、呼气，翻转掌心向前屈肘向下拉，感受肩胛骨向内夹，手肘贴到墙，注意头部继续向后靠。
4、再次吸气，伸直手臂，掌心向下，感觉肩膀手臂被端平。注意肩膀继续向后靠。
5、吸气，屈肘下拉，手肘夹紧侧腰，掌心向上，感觉肩膀和手臂向外打开，注意肩胛骨向内夹紧。
6、重复8个8拍。注意时刻保持后脑勺贴靠墙壁。
坚持一周，有惊喜！
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