要说最令现代人困扰的问题,“失眠”可占一个席位。近年来,随着生活节奏地加快和工作压力地增加,失眠的人群,可说是越来越多了!深夜该睡的时候,却怎么也睡不着,要么睁眼盯着天花板,要么刷手机。久而久之,影响精神状态不说,还会危害到身体健康。因此,为了改善睡眠环境、提升睡眠质量,不少朋友会在卧室养上一些盆栽植物。虽说调整心态才是摆脱失眠困扰的关键,但那个过程是漫长的,在此之前,养上一些盆栽植物,也是不错的选择。那么,接下来就为大家介绍5种适合养在卧室的植物,卧室养上1盆,夜间释放氧气,改善睡眠环境,一起来看看吧!
虎皮兰
【虎皮兰】说起适合养在卧室的植物,首先要为大家介绍的就是虎皮兰啦!叶片坚挺的虎皮兰,是大家非常喜欢的植物,可在夜间吸收二氧化碳,并释放氧气,以改善睡眠环境,起到助眠的作用!因此,感兴趣的朋友,大可以在卧室养上1盆虎皮兰哟!养护虎皮兰时,浇水之前可以先用手指敲一下花盆的壁,听一下它发出来的声音。若是清脆,那么就是盆土干了,这时候我们可以浇;反之声音沉闷,就是盆土很湿。毫无疑问,这种情况下就不宜再浇了。
芦荟
【芦荟】被称为“美容圣品”的芦荟,也是适合养在卧室的植物。同时虎皮兰一样,芦荟也可在夜间释放氧气,进而改善睡眠环境、提升睡眠质量的说!而在芦荟的养护过程中,不建议使过大的盆,盆钵合适就可以,因为它的根系不是特别强大,过大的盆水分管理不好控制,容易造成积水烂根的现象。此外,芦荟需要充足的光照,阴暗的环境会使叶片徒长,叶片变薄株型紊乱。
长寿花
【长寿花】接着要为大家介绍的就是长寿花啦!长寿花可说是冬春季节主打的花卉,花期长、花量大,卧室养上1盆,十分好看的说!同时,长寿花还可在夜间吸收二氧化碳、释放氧气,一样能改善睡眠环境!养护长寿花时,生长期的适宜温度为20-25℃,冬季休眠期将气温保持在16-20℃,这样它可以在春节左右开花。温度低于5℃,会导致叶片发红并推迟花期,需要注意的说!