逢年过节不可缺席的一道菜，菜市场都抢疯了，美味又喜庆

如今立夏已过，天气也一日日的炎热起来。百花绚丽，绿树成荫，很多人趁着好时光，外出游玩。不过，有一件麻烦事也找上了门，那就是不知道应该怎样吃些什么。尤其越来越热的天气，难免让人心烦意乱，年轻人的选择大多是各种外卖。然而我们也都知道，这不是长久之计。饮食的健康营养对我们的身体也会产生很大的影响。所以即便是夏天，大家也不要偷懒哦！快多做一些营养菜或者是多吃营养果蔬，吃了以后身体好，皮肤棒，吃出靓丽吃出美。好了，我们接下来就来聊聊关于养生的咨询，大家可以一起来看看，关注我，养生不迷路！

马上就快过年了，而每个家庭做年夜饭也是很注重很讲究，而过年的时候做些什么菜比较好呢，毕竟一年才过一次，年夜饭也是一件大事是不能马虎，而这里有道非常喜庆营养的美味，非常适合过年的时候做给全家吃，好吃又美味。

这道菜就是豆腐泡塞肉，这种食材是豆腐泡跟肉沫制作，象征着团圆跟富贵，作为年夜饭来说是非常不错的选择，营养价值也是相当的丰富，其中豆腐泡跟猪肉都是非常营养的食物。

豆腐泡也就是油豆腐，含有很丰富的蛋白、氨基酸还有不饱和脂肪酸，其中含有的铁、钙的含量也非常的高，色泽比较金黄有弹性，含有丰富的蛋白质，对于孩子来说多吃有益提升免疫力，补充钙质，促进身体发育，强健身体。

而过年做这道菜光是颜值上就非常的吸引人，吃了之后更是大大的满足，对于味蕾跟视觉都是双重享受，营养也是非常的丰富，冬季天冷很多孩子抵抗力差吃点它更是滋补养身，美味可口。

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