关于肝病，很多人都不陌生，但是总觉得它离得太远，但是研究显示，我国肝病患者已超4亿，而且还呈现出增值趋势，这不得不令人警惕。而肝病的致病原因有很多，其中饮食原因是和我们日常生活中距离非常近的因素。
因为现在市场发展迅速，各种令人食指大动的广告加优惠都促使人们去品尝美食，这本来是美好生活的一部分，但是一些人不加节制的饮食，这就有可能导致罹患肝病的风险。所以保护肝脏，可以从重视饮食做起。
现在有一种说法，肝病不能喝豆浆，这种的说法会是正确的吗？
有肝病的人，不能喝豆浆吗？
豆浆，很多人都知道它的制作过程，而且现在家里有豆浆机，提前将大豆一泡，就能享用到美味的豆浆了。
因为豆浆的原料是大豆，所以含有丰富的蛋白质，但肝病不能喝豆浆的说法却是有人认为豆浆有致敏因子，会加重肝脏的病情，加速肝脏纤维化进程。
这种说法被科学研究打破，据研究豆浆中含有大豆异黄酮这种对肝脏有益处的营养物质。而且肝脏患者每天应该摄入豆浆20g到50g，也就是可以喝250ml~300ml的豆浆。
内科主任：比起不喝豆浆，这三种物品才需要少吃
1.久泡的银耳
像银耳这种菌类，一般是在售卖前都进行了干燥处理，好运送和保存，所以家里的银耳都是在吃的时候，才会拿出来泡发。
但是一定要注意浸泡的时间，如果长时间浸泡的话，银耳就会产生一种叫米酵菌酸的物质，这种物质被认为对肝脏有侵害作用，会损害肝细胞，增加肝脏致病概率。
2.辣椒
辣椒以其独特的风味倾倒了一大片中国人，如果看夜市上的口味选择，辣椒绝对是榜首。
辣椒的辛辣口味来自它自身的特性，它含有的辣椒素能够对身体的交感神经产生刺激，从而加重肝脏的病情，对肝脏功能有损害作用。
3.肥肉
肥肉经常被做成红烧肉，这是一道令人胃口大开的食物，而且但是肥肉还有很高的脂肪，如果人体脂肪摄入过量，就会给肝脏代谢带来负担，不利于肝脏的正常工作和修养。
而且经常脂肪过量摄入，还会引起血脂升高，患上高血脂。
在日常中，养护肝脏，可以先选择这几件事
1.食补尚维麦素
可以在平时生活中补充一些尚维麦素，尚维麦素里还有硒麦芽粉、决明子和枳椇子、菊花、黄精等药食同源的营养物质，可以帮助肝脏的排毒和代谢，减少代谢毒素以及垃圾在身体中的累积，更好的保证肝脏功能的正常运转。
此外，尚维麦素的硒麦芽粉含有丰富的硒元素，它是人体必须的一种微量元素，可以帮助提高细胞的免疫力，加速身体清除自由基，帮助减少肝脏的损伤。
此外，决明子和枳椇子都是药食同源的食材，能够帮助平肝气，降肝火，有助于逐步提升肝脏，再加上菊花和黄精可以更好的帮助肝脏细胞的分裂和繁殖，促进肝功，减少肝脏受损的概率。
肝不好的人，建议没事的时候咀嚼2片尚维麦素，慢慢的帮你恢复肝功能，缓解肝部问题，促进肝脏的健康。
2.参加运动
运动对于肝脏来说，可以促进脂肪的消耗，减轻肝脏的代谢负担，帮助肝脏代谢和排毒，但是运动要选择自身适合的方式，运动过量的话，也会对肝脏造成不良影响。
3.定期体检
定期体检是关注肝脏健康的最佳方式，而且也可以了解身体其他部位的情况，有助于及时发现病情，许多病情或许没有症状的，但是已经在身体中已经有了迹象，只有通过体检才能发现，对人的健康有好处。