导语：每个人的兴趣都不同，有些人喜欢看浪漫的韩剧，有些人喜欢看宫斗剧，有些人喜欢看漫画，每一部优秀的作品都是作家精心培养的“孩子”，在很多人的印象里，漫画家都是富含文艺气息的，很少有人能够把漫画和健身联系起来，今天给大家介绍的就是一位热爱健身的高颜值女画家。
这位超高颜值的女画家，火辣身材，颜值出众，或者这项运动成就她
这位女画家名叫康瑞，不仅擅长画漫画，还是个热爱健身的女孩子，臀围有98厘米，很多人听到这个数字后表示非常的羡慕。
她经常会挑战一些高难度的健身动作，并且在社交平台上晒图，引得网友们围观，很多人看到康瑞的好身材好，完全无法把她是个漫画家的身份联系起来。
为什么作为一个漫画家能够拥有如此性感火辣的身材呢？其实康瑞在很小的时候就对面漫画表现出极高的天赋，在父母老师的培养下，画出了许多优秀的作品，那个时候她从来没有想过成年后会接触到健身。
在最近她所晒出的图片中，可以看到拥有黄金比例身材，这样的好身材无论走到哪里都能够获取到极高的回头率，所以她身边从来都不缺乏追求者。
高颜值是天生的，后期可能无法改变的，好身材一定是通过后天运动健身才能够拥有的。
康瑞在健身之前身体素质比较差，很少运动，再加上常年宅在家里画漫画，不注重身材的管理，到了20岁之后身材有些发福，放在人群中也是一个非常普通的女孩子。
后来为了改变现状，走出舒适圈，在朋友的鼓励下开始走进健身房运动健身，经常是有氧运动和力量训练相结合，坚持了一年之后，身体素质提高了不少，曲线逐渐变得明显了许多。
这从康瑞的经历中来看，健身确实能够改变一个人的身材，运动健身最主要的是坚持，很多人觉得过程是枯燥无味的，如果能找到乐趣，也能够很好的享受运动减肥的过程。
如果现在的你正在被满身的赘肉所困扰，那么不妨做一做普拉提运动，不受时间地点的限制，燃脂塑形的效果明显，还能够提高人体的免疫力和抵抗力，提高身体素质，保证身体健康。
今天小编给大家带来几个简单的动作，一起运动起来吧！
1、仰卧拉伸
动作要领：身体躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，双手握住拉力器，想象自己正在做仰卧起坐，上半身借助腰部力量不断抬起，这组动作可以有效的瘦小腹，每天4组，每组20次。
2、腿部拉伸
动作要领：上半身贴紧瑜伽垫，双脚勾住拉力器，双手握住拉力器的手柄放在胸前，双腿进行上下拉伸，这个动作对瘦腿很有帮助，每天4组，每组20次。
3、站立拉伸
动作要领；身体笔直地站在瑜伽垫上，保持身体平衡，双脚踩住拉力器，双手握住拉力器的手柄，然后上下拉伸，拉到胸部以上位置，每天4组，每组20次，坚持一段时间，可以明显感觉胳膊上的赘肉变少了。
结束语：如果想拥有一个好身材，光去羡慕别人是没有用的，必须从现在开始运动起来，尝试做一做普拉提运动，坚持一段时间后，不仅能够拥有一个前凸后翘的曲线身材，还能够收获一个健康的身体。