自古以来家长都非常重视对孩子的培养，尤其是在当今社会，因为社会竞争激烈，所以很多家长对孩子全方位的要求都比较高。其中孩子的身高问题是家长关心的问题之一，为了孩子身高能够长高，家长经常会给孩子补充各种各样的营养。但是家长要谨记如果没有给孩子一个健康的饮食，反而会影响孩子长高，危害孩子的健康。
楼上邻居家的小周有一个八岁的儿子，名字叫通通，昨天晚上在九点左右，我听到楼上一阵嘈杂声，随后就听见下楼的声音，第二天早晨在上班的路上碰到了和我顺路的小周，看着小周眼圈发黑，就知道昨晚没有休息好，于是就问他昨晚发生了什么，小周和我说昨晚孩子在吃完饭后喝了一杯饮料，过了一两个小时突然说他自己肚子疼，看孩子疼得那么严重，就赶紧把他送到了医院里，经过了解，我才知道昨晚小周把孩子送到医院经过检查后，医生对小周说孩子体内缺钙导致肠胃消化系统紊乱，平时饮食又不健康，就埋下了隐患。再加上昨晚天气闷热，孩子在吃完饭后又立马从冰箱里拿出了冰镇的饮料喝了下去，才引起了肠胃炎的发作。
比味精还伤骨骼，孩子天天吃，影响发育，提醒家长：尽早撤下餐桌
1.碳酸饮料饮用过多
小周的孩子在平时非常喜欢喝可乐，虽然小周知道经常喝可乐对身体不好，但耐不住孩子软磨硬泡就会经常地给孩子买可乐喝，但是碳酸饮料喝多了会破坏人体内酸碱度的平衡，使人体处于弱酸性的状态，这样会加剧钙盐的溶解，使人体内钙质大量流失，从而影响了骨骼正常的生长发育，使孩子的个头长不高。
2.食糖摄入过多
小周为了让孩子吃得好经常给孩子做糖醋排骨，糖醋里脊吃，为了保证吃起来美味，小周在制作过程中会加入大量的白糖，但是孩子体内肠胃发育不健全，摄入过多的糖就容易使孩子身体发胖，而且摄入糖分过多对人体的微量元素消耗也过度，就很容易使孩子的身体缺钙。
要想让孩子补钙促发育，家长可以在日常生活中做好3件事
(1)补充钙质营养
孩子在长身体的时候，家长要注意给孩子补充营养，尤其是骨骼所需要的钙质一定不要让孩子体内缺乏，但是补钙只靠平时吃饭所摄入的营养是远远不够的，家长可以在日常生活中给孩子买复合酸锌钙吃，可以促进骨骼的发育。而且焦氧酸钙还含有锌元素可以促进帮助孩子促消化，二者互不影响，经常补充此钙的话可以让孩子的身高快速发育。
(2)进行运动
孩子要想长得高，就要经常运动，因为通过运动可以提高骨骼密度，使骨骼变得强壮，可以更好的促进骨骼的发育。其次运动也可以提高人体的免疫力和新陈代谢的速率，让孩子的身体更加健康，这是基础，因为只有身体健康了，才能够保障孩子有一个高的个头。
3)营养补充要合理
家长在给孩子做饭的时候，哎呀，不要一上来就把所有的有营养的食物给孩子堆上，对于肠胃还没有发育完善的孩子来说，如果经常这样吃饭的话，就会容易使孩子体内消化不良，影响对钙质的吸收，所以家长要注意给孩子合理搭配营养，例如在补钙过程当中就不要摄入过多的蛋白质，防止人体钙质的流失，帮助孩子长高个。