导语：最近几年大家对于身体健康特别的看重，因为我们的生活水平都越来越好了，以至于出现了各种各样的养生方式，当然了适合自己的养生方式才是最好的，大家的目的都是为了健康长寿。也有很多养生人士喜欢通过各种保养品来帮助自己养护身体健康，三七粉就是他们比较常吃的一种保养品。
三七粉这种东西可能是很多养生人士的最爱，很多人认为经常吃三七粉可以起到疏通血管，活血化瘀等问题。
那么长期喝三七粉的人，他们的身体都怎么样了呢？我们不妨提前了解一下。
01长期喝三七粉的人，身体怎么样了？答案或许不是你想的那样
美容养颜
其实补气血就已经算是一个非常好的美容效果了，但是长期吃的话除了可以补气血，让整个人看起来有精神一些之外。
还能使肌肤更加的光滑细嫩，还具有美白祛斑的作用，不用怕会出现很多的饿老人斑，经常服用三七粉那是从内向外的改善人的体质。
保护心血管
三七粉的营养价值很高，其中含有丰富的多糖以及黄酮类物质，尤其是最后一种营养物质。
已经被研究上证明，每天适量的摄入这种物质可以更好地保护我们的心血管，对于本身患有心血管疾病的人群有很好的帮助。
抗疲劳
三七粉可以改善供血不足的情况，工作、学习压力大的人士。
可以在医生的指导下服用三七，以帮助对抗疲劳，增强记忆力提高工作、学习的效率。
降压降脂
尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量、降血粘、抗血栓作用，中老年人长期服用可以软化血管，促进血液循环，有效预防各种心脑血管病。
并且对防治动脉粥样斑块的形成和促进消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用
但三七粉还不是一般的保健品或食品，三七粉是药，一方面肯定有副作用，好多体质的人也不宜服用三七粉：
02三七粉虽好，但是以下这几种人尽量不要去吃
1、体内虚热的人群不宜吃三七粉。
2、女性月经期间不宜吃三七粉，正常女性经期服用三七粉会导致月经量变大。
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，以免对胎儿造成不良影响。
4、血虚无淤者忌服七粉，由于三七粉活血化瘀力强，血虚，血热妄行者禁用。
5、风热感冒的病人不宜服用三七粉，会导致热感加重。
03吃几次？吃多少？何时服用？
作为中医中的重点药物，想要知道这些具体问题，请您遵循医嘱服用，切不可自行判断并且服用，药物和食物不同，需严格注意其安全性。
三七，并没有您想的那样神奇，请您科学看待、靠谱食用；对于疾病来说，多方面共同下手才可以合理预防，请不要过于依赖某种食物。
结语：虽然三七粉的功效多种多样，但是三七粉并不是万能的神药，而且每个人的身体状况与体质都不相同，千万不要盲目跟方食用三七粉，要根据自身需求服用，必要服用时可以遵循医嘱服用，千万不要私自盲目服用，这样才能够发挥出三七粉最大的价值。