结语：胃部在我们体内主管吸收消化和储存食物的功能，它是和外界环境相通的一个器官，和吃进去的食物紧紧相连，如果胃部受到损害时，几乎都是和不良的饮食习惯脱不开关系的，胃受损时，那么吃进去的食物也不能被完全消化吸收，人体各组织的营养供给就不充足、不及时，人体没有充足的能量社区，会引发很多的健康问题，所以日常生活中，护好胃部的健康是很关键的。
消化科医生提示：这3类蔬菜尽量不要买，还有不少人当成“宝”
1、硫酸铜蔬菜
市面上不乏被喷洒硫酸铜的蔬菜，所以会往蔬菜上喷大硫酸铜，是因为想让它卖相更好，如果一些蔬菜放置的时间太长，会导致腐烂发黄，只会卖不出去，一些无良商家就会往蔬菜上喷洒硫酸铜，这样的蔬菜看起来卖相非常好。
而如果硫酸铜不被清洗干净的话，其中有害物质进入到人体内，对肠胃的损伤是很严重的，会损伤胃黏膜和消化功能。
2、野菜
越来越多的人喜欢原生态野菜，不少人还会把野菜当成宝，但是我们在市面上买到的野菜，有很多都是叫不上名字来的，那这些可能就是一些不能吃的对身体有害的野菜，甚至还掺杂了一些含有毒素的野菜。
当人们不小心吃下去后，会对肠胃、肝脏、血液系统造成很大的损害，所以我们买野菜或者是挖野菜时要注意分辨。
3、生长在工厂附近的蔬菜
我国三大产业之一就是工业，很多地方都有工厂，我们都知道工厂里面的一些污水还有废气都是有毒的，所以在工厂周围的蔬菜，一定要切记不能吃。
虽然从外表上看和其他蔬菜没有什么区别，但是内部其实已经被污染了，这些蔬菜进入人体可能损伤胃黏膜，就会影响人体健康。
想要保护好自己的肠胃健康，平时应该多注意以下3点
1、坚持运动
近两年广场舞越来越流行，一是丰富了人们的空余生活，二是可以起到锻炼身体的作用。
而且运动还可以帮助肠胃的消化，促进血液循环，这样就可以减轻胃部的负担，除此之外，多运动还可以增强免疫力。
2、多喝小米粥
我们都知道，小米粥是养胃的佳品，它对胃部有很好的养护作用。
小米是一种相对温和的食品，它里面富含纤维素以及人体所需的氨基酸，对胃黏膜有很好的修复作用，所以日常坚持喝一些小米粥的话，对暖胃有很好的效果。
3、不熬夜
我们身体内的器官几乎都有固定的工作时间，比如胃部夜间的运行就很重要，如果我们长时间熬夜的话，胃部的工作时间也不得不跟随我们进行调整，长时间强行改变胃部原本的工作时间后，自然而然消化系统就会发生病变，所以昼起夜息才是最好的生活方式。
结语：我们身体内最大的器官就是胃，胃也是我们身体没最重要的器官，管理着我们身体内食物的消化、分解、吸收，然后把分解的能量分到身体内各部分。所以胃对于我们来说非常重要，在平时应该要养成保护胃的好习惯，养胃就十分重要。