导语：每当大家听到“阿姨”这两个字，脑海中浮现的都是那些中年妇女的样子，因为随着年龄的增长，受雌激素水平的影响，女性朋友的身材会逐渐走样，脸上皱纹也逐渐增多，慢慢显现出衰老的模样。不过，本期文章的主人公却不太一样，就算她已经41岁，却仍然维持着年轻时的模样，还收获了一位25岁的“鲜肉男友”。
0141岁阿姨常年健身，被25岁“小鲜肉”倒追，网友：要我我也追！
这位阿姨来自韩国，虽然已经41岁了，但是仍然非常漂亮，浑身上下都在散发着独一无二的魅力。
小编了解到，这位阿姨特别喜欢健身，已经训练好多年了，由于常年坚持，所以她的身材一直非常好，从二十几岁到四十几岁一直没有变过。
当身边的同龄人，身材逐渐发福走样时，这位阿姨却凭借超强的毅力，将身材控制在了少女般的模样，虽然已到中年，但是比青年女子还要迷人。
除了身材好，她还收获了甜甜的爱情。在一次瑜伽晚会上，她认识了一位25岁的大男孩，这个年龄对她而言，绝对算是“小鲜肉”。由于二人都有着相同的兴趣爱好，所以很快就聊了起来，并在晚会结束后互相留下了联系方式。
经过这位男生的不懈追求，他们二人成为了一对恋人，以至于网友们在看到她的身材后，纷纷表示“要我我也追”，因为这位阿姨实在是太迷人了！
起初，身边的人并不看好他们的恋情，因为二人的年龄差距高达16岁，阅历和性格的差距会让他们的生活变得一团糟。
但是，两人的生活一直非常幸福，他们懂得互相包容和体贴，还会相约一起去健身房训练，这就是爱情最美的模样。
每次来到健身房，这位阿姨都会尝试有氧动作和无氧动作相结合，通过有氧运动控制脂肪量，再通过无氧运动强化弱点肌群，使她的身材变得更完美。
值得一提的是，她还参加过2018年国际模特大赛，取得了很好的成绩，毫不夸张地说，是健身帮她奠定了事业的基础。
02如果你也想收获同款身材，运动+饮食是关键
不得不说，运动确实能够改变一个人，这位阿姨就是通过运动，实现了“冻龄”，如果你也想收获同样苗条的身材，那就赶紧运动起来吧，虽然很多人都没时间去健身房，也不想花大价钱办卡买课，但是有些居家运动和户外运动的健身效果同样很不错。
如果想要减肥的话，建议大家尝试慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，这些运动的强度相对较高，当运动时间到达30分钟时，体内脂肪就会加速燃烧，所以建议大家每次要保证30分钟以上的运动时间。
不过，体重在200斤以上的朋友不适合跑步和跳绳，因为膝盖容易受到损伤，可以通过游泳、骑行等方式来收获同样的减脂效果。
除了运动之外，还要控制饮食，因为减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量，只有从源头控制热量的摄入，才能更有效地帮你瘦下来。
建议用粗粮代替一部分主食，少吃馒头，米饭，面条，多吃水果蔬菜，并按照每公斤体重1克的比例，补充优质蛋白（如果你的体重为100公斤，那么每天就要补充100克蛋白质）。
结语：只要下定决心并付出努力，当你运动量达标时，就算不怎么控制饮食，同样能够瘦下来，有人通过跑步一个月瘦了10斤，期间该吃吃该喝喝，不仅可以用美食满足口腹之欲，还能收获好身材。所以，为了自己的身材，现在就开始行动吧，只要坚持下去，你也能瘦下来。