这几种水果，宝妈一定要慎重选择

给宝宝添加水果时，宝妈需要适量、缓慢添加，每次只添加一种，不贪多，不着急。

给宝宝添加辅食后，很多宝妈开始给宝宝添加水果。我们都知道水果可以给身体补充丰富的维生素，能够增加宝宝营养成分的摄入。

但是如果选错水果反而会适得其反。其实有很多水果都不适合去给小宝宝喂养，比如西瓜等凉性水果，摄入过多会伤害小宝宝的肠胃；还有像榴莲这种高糖分高热量的食物，宝宝吃多了很容易消化不良。还有很多水果，都并不适合宝宝吃。

给宝宝添加水果时，宝妈需要适量、缓慢添加，每次只添加一种，不贪多，不着急。可以制作成果泥，也可以用勺子刮给宝宝吃。刚开始建议选择不容易造成过敏的品种，比如苹果、香蕉、梨等；而橘子、桃子、芒果、猕猴桃、哈密瓜等水果就比较容易引起过敏，不建议作为第一次添加的水果。

第一次加的时候，可以先在宝宝的口周涂抹一点儿，观察是否有皮疹，如果没有，就可以喂1-2勺；如果出皮疹了，那就停止添加，隔天换另外的品种尝试。每添加一种水果，建议观察3-7天，如果宝宝没有出现腹泻、呕吐、皮疹等过敏反应的话，再添加新品种。

不建议宝宝喝果汁，因为宝宝一旦习惯了带有甜味的果汁后，就很难再接受没有味道的白开水了，导致宝宝不爱喝白开水，关键是果汁制作过程中，还会丢失掉很多的营养。

水果不能替代辅食。水果的虽然糖分、有机酸含量高，但是蛋白质含量很少，微量元素的种类少、含量低，不能代替由谷类、肉、蛋、蔬菜构成的正餐，不能因为给宝宝吃了水果，就少吃蔬菜。宝妈可以把水果作为上下午的加餐，这样就不影响正餐的营养，又可以开胃。

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