导语：很多青少年看到电视中许多混社会的人都在吸烟，所以他们感觉吸烟就能够。标志着自己长大了，其实这种行为是非常不健康的，在学校中的学生吸烟其实。所以大家要引起警惕，防止学生吸烟。
所以作为家长来说，一定要做好引导，首先家长不吸烟孩子吸烟的概率就是非常低的，而且一直要强调吸烟有害健康。特别是女性吸烟对身体的危害更大，不仅仅影响正常的月经周期，还会使身体更加的衰老。
01一、香烟或将迎来“大调整”？烟民朋友或受到影响，建议了解一下
大家都知道我们国家烟民的数量是非常庞大的，所以在这种情况下，国家为了国民的身体健康提出了一些政策，有很多人以为要把相应的价格进行调整，价格越高吸的人就会越少。
很多人以为这种方法是不可取的，因为吸烟的成本增加会使更多的人，想其他的办法搞到廉价香烟，所以这是一种恶性循环的过程，只有主观戒烟才是最好的选择。
经过专家不断的研究发现，如果长期的吸烟就会给人体的肺部带来不可逆的损伤，如果人体的肺部出现问题时，会严重影响人们的呼吸系统。
而且经常吸烟还会使人体口腔中出现毒素和垃圾，而且这些毒素垃圾不容易清除出口腔。不但会导致牙齿变黑，还会出现口臭的现象。
02二、想要戒烟其实有很多方法
1、代替法
一开始戒烟的时候，大家不要一下子就不吸烟了，本来一天吸五根烟可以先吸三根烟，这样一个慢慢有序渐进的过程。而且在减少吸烟的情况下，可以选找一个替代品。
不管是口香糖还是戒烟，糖其实都是一个非常好的选择。在戒烟的时候只要减少香烟的吸食量，就是一个很好的开始。
2、强制戒烟法
强制戒烟法是一个非常好的选择，如果大家能够坚持住还是选择强制戒烟法，不管在什么时候身上不要带点香烟或者是，不带打火机。
在这样的情况下想吸烟也没有办法，而且一定要远离吸烟的人，看到吸烟的人就立即到调头离开。
3、康复治疗法
其实这个方法还是比较简单的，现在市面上有很多绿茶，红茶，其实喝茶也能够很好的排毒解毒。而且喝茶还有提神的作用，所以当烟瘾犯了的时候，可以喝一杯茶水。
温热的茶水能够通肠润便，而且还能够滋润喉咙，这个时候能够很好的减少喉咙的不适感。