进入夏季后，气温稳步升高，不少地方已经突破30℃大关。天气热了，空调、电扇就开起来了。但很多类风湿病友来院时反映：自己晚上睡觉时开了空调，早上起来关节就动不了了。患了类风湿，还能吹空调、吹电扇吗？患了类风湿，要怎么度过这个炎热的夏天？

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首先，患了类风湿也是可以吹空调和电扇的。上述患者之所以会出现早起关节僵硬的情况，是因为吹空调时方式不当。为了避免这一情况的出现，在吹空调前，类风湿患者不妨先问问自己几个问题。

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吹空调时该穿什么？

夏季虽热，但若穿着短袖短裤吹一夜空调，即便是健康的关节都会因受寒受冻而出现僵硬和疼痛等不适症状，更何况是类风湿患者本就十分脆弱、畏寒怕凉的关节。因此，类风湿患者晚上睡觉时应该穿着长袖长裤，尤其要注意脚脖子和手腕部位的保暖。

02

能对着空调吹吗？

对着空调吹虽然很爽，但对关节的伤害也很高！对着吹空调时，空调吹出的风会裹挟着寒气直接抵达人体各处关节。在低温的刺激下，关节血液循环变差、炎症发作风险变高，类风湿急性发作的危险也会增加。所以，类风湿患者切忌对着空调吹！

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吹空调时温度该调为多少度？

类风湿患者吹空调不可一昧追求低温，低温会刺激患病关节，引发关节炎症反应，导致关节疼痛和不适，甚至是导致类风湿进入急性期。对于一般人来说，26℃是一个比较适宜的温度，但类风湿患者应该在此基础上再上调2-4℃。如果可以，类风湿患者最好对空调进行定时，在夜间温度最低时关闭空调。

在高温的影响下，类风湿带来的关节疼痛和不适等反应会有所减弱，不少患者会因此而放松警惕、懈怠治疗，但此时恰恰是类风湿等疾病治疗的好时机。患者应该趁着类风湿疾病处于“虚弱期”，不能“胡作非为”，及时接受专科治疗，一鼓作气将疾病控制住！