现在人们的生活节奏非常快,不健康的饮食习惯会让肠胃疾病变得越来越普遍,正所谓10个人有9个人都会有胃病,肠胃问题这么普遍,那些患上肠胃疾病的朋友也变得越来越年轻化。胃部难受的时候非常疼痛,还会出现消化不良的情况,食欲也会明显下降,时间一长身体就会变得越来越差。胃不好的人都知道一定要养胃,那么究竟要怎样养胃才算是让胃更健康。

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提醒家人:这几种食物并不养胃,反而伤胃,吃多了,胃病或会严重

1、柿子

柿子虽然味道比较到并且营养非常丰富但是是指是不适合胃不好的朋友食用的,甚至柿子是会对胃不好的人起到伤胃的作用。柿子有很强的收敛的功效,当柿子和胃酸结合是会引起结块的,身体健康的脾胃没有疾病的朋友吃多了柿子也是不好的。

2、牛奶

牛奶是对胃病的患者来说非常伤胃的,胃病的患者多是因为胃炎引起的胃痛,因为现在生活的不规律有很多朋友都是有着多多少少的胃炎的。胃炎的患者是不能喝牛奶的,牛奶会引起胃炎患者胃部受损严重的同时会引起胃痛。

3、果糖

果糖是对胃有很大伤害的,果糖本身就会引起人体的湿气重,人体湿气重第一个出现问题的就是脾脏,这是因为湿气会阻滞脾脏导致呕吐、腹泻、食欲不振所以果糖是非常伤胃的。爱吃糖的人得糖尿病的概率更高。

4、五花肉

五花肉因为肥肉太多所以是很伤胃的,肥肉多的食物进入肠胃中是会引起肠胃恶心呕吐的。胃不好的人一定要禁止吃五花肉这样肥肉多的肉类,健康的朋友也应该少吃肥肉,肥肉会引起肠胃消化不良,还容易导致肥胖病。

5、烧烤

烧烤是非常伤胃的,因为烧烤的食物是容易烤焦的,同时烧烤的味道是比较辛辣刺激的。吃烧烤不仅伤胃还容易致癌。胃不好的最好不要吃烧烤,烧烤这类最好都不要多吃因为补营养同时有很多弊端。

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6、辣椒

辣椒是有着很强的辛辣的味道的,辣椒吃对了是一定会伤胃的。首先辣椒的味道非常刺激肠胃,辣椒吃多了会导致肠胃出现腹泻、呕吐、胃疼。但是辣椒是能够祛湿的,偶尔少吃一点辣椒不仅不会伤胃还可以养胃,辣椒这个一定要适量。

7、西兰花

对于肠胃敏感的人来说,西兰花常常会引起胃部不适。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

8、冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。其实绿茶和酸性饮料对肠胃不好的同学来说,也不能乱喝,一般绿茶属于寒性,喝多了自然会肠胃不舒服。

9、油炸食品

含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合征的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

结语:胃不好的人千万不要吃以上几种食物,这几种食物并不能养胃,反而很伤胃。