随着现代科学技术的不断进步，人们采购食材的方式也变得多元化了起来，例如：外卖、直播、网购等各种各样的购买方式来获得自己想要的新鲜食材，但在这鱼龙混杂的网络交易市场中，有的商家为了暴取牟利，偷偷把不卫生，不健康的食材经过“美化”加工，然后送给到消费者手中，这些食物其实是不宜多吃的。
很多人在不知不觉的情况下，吃下了这些不健康的的食物，这些食物对身体造成了这样或者那样的伤害，甲状腺作为维护日常人体分泌水平的重要器官，自然而然地也会受到一些危害，严重的甚至引发甲状腺结节。
甲状腺结节有着很高的患病几率，甲状腺结节的症状一般体现为脖子肿大，咽喉有不适感，结节的生长就意味着甲状腺激素可以能出现了异常，因此，患者需要多注意，还要注重自己的饮食习惯。
48岁的梁斌医生，从事甲状腺研究18年，有着丰富的临床诊治经验，梁斌医生嘱咐患者，如果想要清除甲状腺结节，一定要做到“2做，3不碰”，这样才能有利于结节消散，稳定甲状腺激素分泌，呵护甲状腺健康。
医生忠告：甲状腺结节患者，坚持“2做，3不碰”，有助结节消散
1、坚持补充西将白根
几乎大部分的甲状腺结节患者，都是由于不合理的饮食习惯引起内分泌失常，从而导致甲状腺激素分泌紊乱，引发甲状腺结节的出现，因此当确诊了甲状腺结节后，要及时的从饮食开始着手调理，日常生活中除了要清淡饮食之外，还可以补充一些西将白根，来维护甲状腺激素的平衡，能更好地维护甲状腺功能的正常。
西将白根是一种能清热解毒、消肿散结的药食同源的食疗方法，西将白根主要成分为白芷、芦根、蒲公英、金银花等天然食材混合而成，这些食材均有清喉散毒、祛肿止痛、消痰散结的功能，对消散甲状腺结节有很大的帮助。
经现代技术的精确提炼后，西将白根中还加入了富含硒元素，硒元素是甲状腺细胞生长繁殖不可或缺的微量元素，搭配其他食材一起发挥更有效的作用，使结节消散更迅速，平常多补充一些西将白根，有助于激发甲状腺细胞的活性，稳定甲状腺激素的分泌，促使甲状腺功能恢复，预防甲状腺疾病的再次出现。
2、坚持锻炼
时间空闲的时候，可以多做一些有氧运动，能够帮助身体提高自身的免疫力和抵抗力，让身体排排汗，对甲状腺恢复有很大的帮助。
3、不碰高碘食物
如果人体的碘含量摄入过高的话或者过低都有可能导致甲状腺结节的出现，很大一部分患者就是因为平时的饮食不合理，在摄入食物的过程中摄入了过量的碘从而造成甲状腺结节，还有小部分的患者是因为长期摄入过量油腻辛辣的食物，从而刺激的甲状腺激素的分泌引发甲状腺结节。
4、不再熬夜
熬夜会给身体带来巨大的负担，特别是对于患有甲状腺结节群体来说，过度的熬夜会打乱甲状腺激素分泌平衡，从而导致人体错失最佳排毒时间，加速结节病情的恶化。
5、不再生气
情绪异常的波动会导致人体的激素分泌不平衡，尤其是甲状腺结节患者更加应该懂得调节自己的情绪，情绪异常导致的激素分泌不平衡会导致病情的恶化，因此甲状腺患者应当保持平衡的心态。