导语：40岁的卢女士在丈夫心脏病手术后，挑起家中重担。除了每天正常料理家务之外，还要照看家中的四五十头羊，生活的重担总归要有人抗，可就在不久前，卢女士也换了疾病住进医院。原因竟是我们常吃的三种素食导致的糖尿病。但是素食和糖尿病有什么关系呢？原来是我们常吃的这三种素食会引起血糖过高，最终导致晕倒。
快做起笔记看看哪三种素食会引起糖尿病。
1.豆制品
大豆经过加工然后成为豆制品，但是在加工过程中会形成豆制衣，这种豆制衣有非常高的蛋白质和热量，食用过多会影响我们血糖稳定值
2.地三鲜
土豆、茄子、和青椒混合爆炒就是地三鲜，很多人特别喜欢这道菜，好吃又美味，但是这三样菜都特别吸油，特别是茄子，所以地三鲜不仅会导致肥胖还有可能诱发高血糖。
3.干煸豆角
豆角在夏天是经常见的蔬菜，聪明的劳动人民也发明了干煸豆角这道菜，但是做这道菜需要很多油，吃起来非常香，但是这样的一道菜不仅丧失了豆角的原本营养还容易引起血糖不稳定。
从上述表述中，做到健康饮食。我们可以看出很多我们觉得很美味的东西可能没有那么健康，甚至还会引起血糖上面的问题，所以我们一定要健康饮食，并且夏天来了，大家可以吃的清淡点，少油少盐，多吃新鲜的蔬菜。
如果我们已经察觉出我们有高血糖的红灯警告，我们应该及时就医，听取医生意见，用科学的方法进行降血糖。
我们要重视血糖升高的问题，因为血糖升高可能带来身体其他方面的问题。如果我们体内的血糖升高，身体一般会出现以下信号，可以用来自检血糖。
1.经常口渴，喝多了水又会经常上厕所就是尿频。
2.眼睛看东西的时候比较模糊干涩
3.皮肤干燥有可能还会出现脱屑的情况
结束语：如果发现了我们有以上的特征，我们一定要及时就医，进行科学的治疗，遵守医嘱。如果只是轻微的问题，我们可以食用一些红叶铬油，来控制血糖。还要养成良好的生活习惯，清淡饮食，少油少盐。养成锻炼的习惯，来保持身体健康。