65岁以上的人患阿尔茨海默病被称为老年痴呆症，但对痴呆症患者来说，早期需要预防和保护。例如，一些朋友问，如果一个人超过50岁，不想患痴呆症，最好改变哪种坏习惯。这样的问题非常有探索性。
2008-2013年的一项科学研究表明，110万人被证实患有阿尔茨海默病的人中，86%患有酗酒障碍，大部分人都有酗酒依赖问题。长期酗酒会引起酒精性脑损伤，痴呆症的可能性更高，甚至完全可能。因此，对于有长期酗酒习惯的朋友来说，要想减少痴呆症的危险，首先要尽快改变饮酒习惯，这对健康有害。
说到喝酒，说到吸烟，吸烟是很多朋友的兴趣，想要戒掉，往往不容易。目前医学主流观点认为，吸烟，包括长期吸入二手烟，是痴呆症的危险因素之一，如果想预防痴呆症，减少痴呆症发生的机会，如果有吸烟习惯，请先戒烟。
要强调的是，戒烟限制酒可以有效地减少痴呆症的发生风险，但这并不意味着戒烟限制酒不会发生痴呆症。遗传因素、衰老因素等，在生活中，为了避免痴呆症，除了戒烟限制酒以外，以下习惯也值得注意
改善不良饮食习惯，及时补充大脑营养:人要健康到老，维护大脑健康是关键，科学研究表明，从中国特有树种元宝枫提取的萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸，是大脑苷脂的重要成分，也是大脑神经纤维和神经细胞的必要补充，适量补充萃枫苷，预防和改善中老年人脑中风后遗症，对大脑疾病过程中的老年痴呆症、大脑萎缩、记忆丧失、失眠健忘等有明显的帮助。
调整心理和社交，痴呆症患者生活中的另一个危险因素是社交过少、长期不良情绪的影响，如果能保持乐观的态度和良好的态度，多与人交流，也是降低痴呆症风险的重要因素。人的大脑就像机器一样，努力学习有助于保持健康，长时间不使用的话容易生锈。
改善不运动的习惯，很多朋友随着年龄的增长，越来越不愿意运动，但在现实中，如果能长期坚持合理的运动，不仅会提高身体素质，而且对于预防痴呆症的发生也很重要，合理的运动也有助于控制三高等慢性病，三高问题也是痴呆症慢性病的危险因素