明天准备出发，先到汀溪房车营地集合宿营，看看还有什么不周到的地方。共二辆车，拖挂房车一辆。人员最初定为七人。拙大和朱朱原计划是：在云南的腾冲去跟我们一段，但能跟多久现在还不能确定，不可能全程。
故目前只有四人。陈朝和我驾前车（有车顶帐篷），后拖一辆小型拖挂房车，德济和阳光驾另一辆小车（自带帐篷），她们原计划能跟一个月。陈朝说他设计的路线是50天。我的目的是跟陈朝学习自驾游，而自驾游的目的是到一些荒野独自生活，最终的目的是找一处适当的地方闭关修定。
今天中午我休息的时候，拙大带蚯蚓等共六人来山上。上次来的时候，我就说：干脆叫虫虫得。另外一位居然叫鱼缸。还有一位摄影男，一位不喜欢人家叫她老总的女强人。最后一位是已经很熟悉的李总。共三男三女。
今天天气格外好，据说达到35度，我虽然怕冷不怕热，但也感觉很热，如果被太阳直射，恐怕也不好忍受。他们看我午休，就没打扰我，先喝茶聊天。我醒来看电脑，还奇怪为什么他们还没有来。
拙大说：3点时他们早来了。说话之间突然发现云层遮住了太阳，竟然不那么热，于是去散步爬山。这是福报现前，要懂得感恩和珍惜。
顶上人家是个山庄，大约六百亩，山路弯弯景色优美，虫虫和摄影男都有专业摄像机，一路让其他人摆弄姿势照相，所以走路很慢。我也被拍照。先到游泳池，后到武士寨，再经洋人寨回到后门，只走了山庄的一个小角落而已。我回屋看电脑，他们搞他们的活动去了。
当我再出去和他们聊天的时候，正好他们的活动也结束。临走之前，女强人说她其实真的不想做女强人，我说那就是被迫做了个女强人，她说就是，她真想回到无忧无虑的小时候，那时不知忧愁，整天就知道笑。我说那不难，就教了她一个方法。
这个方法特别简单，也特别有效。就是每天花十分钟时间面对镜子练习自己认为最美好最美妙的，然后自拍两张笑容保存。笑和快乐其实是不需要理由的。不论男女老幼，笑容总是最美好的，甚至一些动物都会笑。如果实在笑不出来，那就想美好的事情，譬如漂亮的花朵，可爱的婴儿，可爱的小动物，或回忆听过的笑话等等。当你这样回想的时候，就会不由自主地笑起来。你看到镜子中自己的笑脸，也就笑得更美了。即使长相不好的人笑起来的时候也很美，老寿星们笑的时候，虽然满脸皱纹，同样很美。还可以上网搜索各种各样的笑脸，中国的、外国的、各种肤色的、不同民族的、不同年龄段的。看着那些美妙的笑脸，你一定也会笑。笑具有不可思议的传染力。
笑不出来的主要原因是心里总想着过去，或担忧着未来。久而久之，都忘了笑，不会笑了。而笑，是因为不想过去，不想未来，活在当下了，当下就是此时此刻，此时此刻即非过去未来。过去的已经过去，都不存在了。而未来的还没有来，也不存在。人很愚痴，总是为不存在的事情担忧，难过，伤心。笑，是因为见到美好，想到美好。不会笑的人，阳光明媚会成为烈日炎炎，莺歌虫鸣，也会认为嘈杂难听。善笑的人总见善人善事，不善笑的人总想恶人恶事。人要活得轻松自在，不要活得那么沉重难过。再说，愁也没用啊！学会享受当下吧！笑肯定是当下的，所以笑吧！快乐也一天，忧愁也一天，何不快快乐乐过好每一天呢？
只要你坚持每天笑十分钟，将笑延续到生活工作中，不到一个月，你就会惊喜地发现，几乎所有的人见到你都会笑，和人的关系不用做什么就自然改善了，工作显得轻松了，身体不累了，睡眠好了，心情愉快了。你就会明白，笑原来真是灵丹妙药啊！这么简单，为什么以前不知道？不懂得实行？
女强人不由自主听得专心，笑得很美。这时李总突然问，那我应该怎么办？我说，你应该把自我干掉，把自己整死。他一下就听明白了，哈哈大笑。我说，不开心的元凶就是自我，以自我为中心，一切都是我的，我的身体，我的名誉，我的家庭，我的孩子，我的房子，我的车子，我的公司，我的工作，我的烦恼，我的忧愁，我的挂碍，等等。如果没有我了，还有种种我的吗？没有我，没有我的，就会自在。其实人本来就是没有自我的，所谓我和我的，只是人们自己的妄想，是最大的错误认知，就是这个我见我执，害得人们痛苦轮回不得自由解脱。
那我具体怎么做？李总问。我说，念佛。念佛就不会念我和我的。他说很难，我说万事开头难。这是个习惯，习惯是可以养成的。
他们收拾东西装车，然后与我告别。相逢必是有缘，至于我说的话是否肯实行，那就不知道了。基督教说信者得救，我说只管耕耘必有收获。
阿弥陀佛！
明证旅途日记2021年5月13日星期四厦门顶上人家