2021年5月16日，惠英红发布了一篇长达900字动态，回应了自己参与录制《我是女演员》这档节目的争议。
其实粉丝并不希望她来这档节目，但为了能将自己的经验分享给年轻一辈的演员们，惠英红还是坚定地来了。
作为一档全是女演员的表演类节目，观众对全是男导师感到不满，而惠英红也对这点发表了自己的看法：
她认为比起导师这个身份，男演员们更像是陪伴者，大家都是抱着互相学习的目的来到这里。
尽管惠英红今年已经61岁了，然而她还是坚持着每天高强度的录制工作，有时录制甚至会超过48小时，而她敬业的性格离不开她儿时的经历。
在那个以打星为主的香港影视界，很多人因为从小练过武就报名当动作演员。
其中一路飚红的也不少，比如狄龙、姜大卫、成龙、李连杰以及洪金宝等人。
他们中有些人直到今天都还是流量担当。可在那个时代，也有一些女艺人依靠动作电影出道，各中一些竟仅仅只是为了糊口。就比如，惠英红。
惠英红1960年出生在香港，是满洲正黄旗后裔。
惠英红的父亲本是富家公子，从小读书识字，有人伺候，而惠英红的母亲是一个童养媳，十八岁的时候生了惠英红的大姐，每天在家做家务，日子过得很苦。
50年代，国内正在经历“清算”，作为大户人家的惠庄成为大家的目标，惠父为了避难就带着一家人偷渡到了香港。
本以为终于可以呼吸到自由的空气，没想到他染上了赌博，一条街一条街的输，家里一箱箱的金子也就在这样的无底洞中消耗殆尽。
本来的阔少，如今只能带着家人在香港要饭，住破旧的木屋，也正在这个时候，惠英红出生了。
不得不说她很不幸，没享受过父亲的财富不说，出生没几年又碰到台风，一觉起来家里已经被台风摧毁，只好去睡大街。
惠英红3岁时就跟妈妈去饭店讨要剩菜，后来又去街边卖口香糖，但聪明的惠英红连要饭要的都是最多的，卖口香糖也属她卖得最好。
她是地盘的老大，有时候为了保护自己的地盘，她还会带着自己的伙伴跟别人打架。
有一次因为赚得比平时多，她就想去像其他小孩一样玩秋千，没想到被妈妈抓住，抓回家吊起来打。
那时候她的心里很恨，恨自己为什么不生在家境殷实的时候，恨自己为什么不能像别的小孩一样有一个正常的童年，恨自己为什么连一个想要的住所都没有。
稍微长大一点的惠英红11岁了，对要饭已经开始有了羞耻感，就拜托姐姐带着自己去舞厅里找工作。
本以为至少能够在舞台上露露脸，没想到第一个工作就让她舞狮，连脸都不能露，就这样她还是坚持了九个月。
后来就跳槽到香港有名的美丽华舞厅，这次她开始登台跳舞了，还代表香港到澳洲去表演。
身材好，长得美的惠英红在舞厅巧遇导演张彻，张彻觉得这个小女孩身段灵动，动作干脆，就问她愿不愿意跟他去拍戏，就这样，惠英红步入了演艺圈。
14岁的惠英红被张彻收了当干女儿，在自己的荧幕首秀《射雕英雄传》中饰演穆念慈。
7年后，21岁的惠英开始正式迈入武星的行列，在刘家良导演拍摄的《长辈》中担任女一号，并凭借该片获得香港首届金像奖最佳女主角奖。
对其他人来说，这是自己事业上值得几年的时刻，她红了，她成功了，她收获了，但那时惠英红拿着奖杯心里在想，为什么发的不是奖金，这样我就有钱了。
成为女武星后惠英红每天要付出比别人更多的努力，身上常常带着伤回家，在那个重武轻文的时代，她不像钟楚红和张曼玉一样，又不用受那么多伤，还能赚比较高的片酬。
就在这样的环境下，惠英红养活了自己一大家人。
多年拍打戏让她经历了很多危险，拍《神秘家族》时脸部被道具划伤血流如注，拍《八宝奇兵》时她从16楼跳下，被钩子钩入腰中，挂在半空。
对她来说，只要能脱贫，不管是任何苦都能坚持下去，这就是一个贫困家庭出身的孩子，就是一个只能靠着消耗自己的身体为大家贡献力量的女武星，这就是那个艺人口中里敬业的好演员。
如今惠英红已经61岁了，希望能够有一场恋爱，但是至今自己还是孤身一人。
年轻时候的旧伤也开始复发，但靠着锻炼和坚持，她现在还能走路，对她来说这就是一种幸运了，但对喜欢她的观众来说是一种心疼。