每次谈起 iPhone 快充，爱惜新机的小伙伴们就有疑问：快充充电速度那么快，会不会给我新买的 iPhone 12 电池带来损害呢？
别担心，今天教授就来解答这个问题。
只要是充电，都有伤害
现在的手机，不管是 iPhone 还是安卓，使用的都是「能量密度高且体积小」的锂电池。
当我们在给电池充电时，锂电池中的锂离子会在外部电流的作用下向电池的负极移动，形成锂化合物储存能量。使用手机时，锂离子则反向移动，形成电流以供电。整个充放电过程中，电池的阴阳极会随着离子收放而膨胀或缩小，其上的化学物质也会不可避免地受到伤害。
换而言之，只要是充电，就会对电池造成永久性伤害。不过这种伤害实在是微乎其微，可能需要一年甚至数年才会表现出来。
iPhone 从 iOS 11 开始，就推出了一个「电池健康」功能，你可以通过数字判断电池的损耗情况。一般低于 80%，手机使用就会出现降频，卡顿的情况，也就是需要换电池了。（如果在一年保修期内，电池健康低于 80%，苹果还会给你免费更换。）
快充对电池的伤害更大吗？
当然，不同的充电方式对电池的伤害程度肯定是不同的，这里我们就来谈谈快充的伤害度。
目前快充的实现方式主要有三种：增大电流，增大电压，和两者都增大。不管是哪种方式，都需要电路、电芯，到充电线和充电头同步支持。
为此手机会有一套专门的智能电源管理系统来管理。例如在电量极低时，手机会允许增大功率快速充电，但充到 80% 时，手机则会开启涓流充电，保护电池。
在这套机制的帮助下，快充和普充对电池的危害都可以弱化到微乎其微。之前有权威数码媒体做过统计，在几百人的受访用户中，使用三个月后的 iPhone 12 电池损耗仅比去年同期 iPhone 11 低了0.5%。而由于 iPhone 12 用户使用快充头较去年明显增多，也可以反向看出快充和普充的危害差不多。
所以只要手机支持快充，就大胆放心用吧！
教你两招保护电池
说了这么多，再让教授教你两招保护电池的小知识吧。
首先是要规范使用手机。
充电方面，过充和低充都是不利于电池健康的。尽量避免连着线整夜充电，以及在剩余20%的电量之后给手机充电。现在锂电池技术也不怕频繁充电，所以要养成经常性充电的好习惯，以避免锂电池静态的过度衰减。长时间不用手机时，也尽量保持手机是在有电状态。
使用方面，发热是iPhone「电池容量」降低的罪魁祸首。所以要尽量避免在高温或潮湿环境下使用手机，玩游戏发烫时可以加个散热风扇。
再者，快充时要使用正规的充电装备。
不合规的充电装备无法兼容电源管理系统，例如没有 MFi 认证的充电线在给 iPhone 充电时就会频繁弹窗。同时，有的不良充电头会导致充电时电池发热，这会大大加快电芯损坏。更可怕的是，发热会存在烧毁甚至爆炸的安全隐患。每年充电器自燃的事件层出不穷，细看报道，往往都是用了不合规充电头导致的。
自从去年 iPhone 12 取消附带充电头，选购第三方充电头就成了一个必选项。虽然淘宝一搜充电头五花八门，教授还是建议选择大品牌，更放心。例如目前国内知名数码品牌绿联就推出了一款可为 iPhone 快充的折叠充电头，它只有苹果 5W充电器大小，却能力超大，30 分钟可以为 iPhone 12 充 60%，除此之外，插脚还能折叠，便捷又方便。值得选购。
话说回来，你在使用快充吗？你的 iPhone 电池容量现在是多少呢？