作者：洞见ADC
人不是死于疾病，而是死于无知。
前几天，在抖音上刷到一则新闻。
香港的“抗癌歌手”李明蔚，抗癌9年，最终不敌病魔，生命永远定格在了31岁。
令人唏嘘。
据世界卫生组织统计，2020年癌症的确诊病例高达1930万。
全球1/5的人，在其一生中会罹患癌症。
原本以为与我们相隔甚远的疾病，其实就在你我身边。
人活于世，病来如山倒，病去如抽丝。
没病的时候我们心存侥幸，可一旦真正面临生死，就会明白：
人这一生，都是在为自己的健康买单。
01
人最大的成功，就是健康地活着
网上有人问：“我们这一辈子，什么最重要？”
国外有位哈比博士，曾用数字“10000000”来比喻人生。
健康是“1”，金钱、房子、车子、事业等等都是“0”，如果没有了健康，后面即使有再多“0”也毫无意义。
柏拉图也曾说过：“人生的第一财富是健康。”
如果身体不好，再多的财富，也都是徒劳的。
一个人最大的财富，就是健康地活着。
之前看过一个故事。
有个网友牙疼，服用了点甲硝唑，本打算好好休息一天。
可当天就接到公司领导的电话，晚上要见一个重要的客户，点名让他陪同。
为了陪好客户，他强忍着身体的不适，在推杯换盏之间，陪着客户喝了点酒。
结果刚喝了几杯，他就感觉自己胸闷头痛，然后吐了一地。
身边人见状，以为他是喝多了，也没太注意。
没过一会儿，就见他昏倒在地上，口吐白沫，失去了意识。
匆忙之下，众人连忙将他送去医院，这才救回了一命。
医生严肃说道：“吃了甲硝唑再喝酒，两者会产生双硫仑样反应，轻则造成呼吸困难，重则心肌梗塞，甚至死亡。”
事后醒悟过来的他，仍心怀余悸。
为了帮公司拿下客户，他稀里糊涂地，差点把命给弄丢了。
叔本华说过：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
02
世上99%的病，都是认知打了败仗
比卖命换钱更可怕的，是对疾病的无知。
一个人对疾病缺乏认知，就会无法辨识生活里的哪些情况，有健康风险，甚至是致命的。
最近印度疫情日益严重，平均每2分钟，就会有人死于新冠。
然而当地的一位议员，却录制视频表示，早晨起来空腹喝牛尿，就能抑制新冠病毒。
在情况恶劣的当下，很多印度人都觉得这个病毒，其实就跟得了普通感冒一样，过一阵子就会好转。
一场本可以预防的危机，就这样在他们固有的观念中，逐渐演变成惨绝人寰的灾难。
不禁想起了前世卫组织钟道恒博士说过的那句话：“人不是死于疾病，而是死于无知。”
最可怕的不是疾病本身，而是人们对于疾病的无知，所带来的不作为。
对专业知识的无知，对疾病的无知，以及对生活方式的无知……才是导致疾病横行的根本源头。
作家李月亮，曾讲过一个故事。
有个新手妈妈，发现孩子常常哭闹，不知道该怎么办。
于是她付费参加了一个育儿知识社群，主要就是关于指导如何让孩子独自趴睡。
当她刚开始让宝宝独立趴睡的时候，她怕孩子闷死过去，就焦急地想要给孩子翻身。
群里的人都说不必惊慌，这都是正常现象。
将信将疑的她，为了培养孩子的独立能力，便狠下心来任由孩子哭闹。
结果过了一小时，等她再回过头来看宝宝时，却发现孩子早已脸色青紫，没了呼吸。
其实，这个妈妈遇到的致命问题，北京某三甲医院的@小银医生，早就在抖音上分享过：
未满1岁的孩子，不能单独趴着睡，最关键是需要有大人全程看着，因为宝宝翻身没那么利索，很容易发生窒息的风险。
原本可以避免的悲剧，就因为自己的无知，最后演变成了一生的痛苦与悔恨。
像这样的故事，数不胜数：
有人吃了头孢喝酒，结果口吐白沫，休克去世； 有孩子发烧，父母另求“偏方”，用藿香正气水敷肚脐降温，结果导致孩子呼吸麻痹，缺氧而亡。 有人身患重病，不去看医生，却四处求神拜佛，最后病发身亡。
这世上99%的病痛，其实都源于人对医学的认知不足。
很多时候，不是我们不注重健康，不懂得珍惜生命。
而是我们压根就不知道，到底怎么做，才是真正科学且有效的。
03
一个人最大的财富是健康，
最好的医生是自己
有句话说得好：“最好的处方是知识，最好的大夫是自己。”
在健康的问题上，只有自己才是自己最好的“医生”。
只要你稍加留心，很多生活中实用的医学常识，可以让你和家人防患于未然。
- 被蜜蜂蜇伤后，千万不要拔掉刺。
抖音点赞1.9亿的网红医师@医路向前巍子，在视频中说道：
被蜜蜂蜇伤后，千万不要直接去拔刺，不然会导致毒素再次注入体内。
可以用身份证等卡片去刮，然后用肥皂水或者清水冲洗即可。
若出现过敏、皮疹、心慌憋气等状况，一定要就近就医！
- 孩子喉咙卡住，如何急救？
抖音上@吴医生，用道具演示“海姆立克急救法”。
从婴儿，到大人，再到自己遭遇异物卡喉的情况，他都一一做出示范。
2岁以内的孩子，一定要头低臀高，用手支撑住，然后用另一只手的掌跟，在后背部快速发力；
大一点的孩子，应该左手握拳，右手抱住，快速冲击；
如果自己呛到了，找个凳子，手放在肚脐这儿，然后快速冲击，使自己吐出来。
- 宝宝吃饭不小心烫伤，不要立即送医！
抖音帐号@心中有术总结，在送往医院前，要牢记一个五字口诀：冲、脱、泡、盖、送。
第一步，冲：拿凉水冲伤口20分钟，减轻疼痛；
第二步，脱：将伤口周围的衣物，轻轻脱掉；
第三步，泡：脱了衣服后，在冷水里将伤口泡半个小时，稳定孩子情绪；
第四步，盖：用一块无菌纱布或者干净的毛巾，盖在伤口上；
做好这些，最后一步，才是送往医院。
另外要注意的是，千万不能在伤口上，乱涂东西，非但没有用，反而会加重感染程度。
- 发现有人心脏骤停，是该先进行心脏复苏，还是先打120？
@重症医学科曹医生讲述：
如果身旁有人，让他们立即拨打急救电话；
如果只有自己，那就开着免提，一边进行心脏复苏，一边进行沟通。
在关键时刻，心脏复苏和打120，都是性命关天的大事！
- 长期吃烫食，也会致癌？
@李青大夫说：食物过烫，是导致喉癌、食物癌的重要因素，食入高于65°的食物，会有致癌危险。
生活中常出锅的食物，一定要晾一下再吃，所以平时烫火锅的时候，一定不要太着急。
- 水果烂掉的部分，切掉后能吃吗？
@木鱼医生针对这个问题特别强调：“水果烂掉的部分切除后，一定不能吃。”
水果发霉的地方，霉菌霉丝，已经遍布了整个水果，可能会引起食物中毒，严重的话会产生黄曲霉素，导致肝癌和胃癌的出现。
- 午睡时间越长越好？
@心血管王医生，在抖音中说：“如果每天晚上睡眠充足，白天午睡时间超过1小时，患心脏病的几率就会增加34%。”
- 流鼻血的时候，千万不要仰着头！
@北大医院骨科孙浩林医生，强调说：
很多人流鼻血，都会仰着头或者用卫生纸填塞止血，但这些做法，不仅不能止血，甚至还会带来致命的危险。
正确的做法是：流鼻血后，应该低着头，让余血流净，同时按压出血侧鼻梁，张口呼吸。
生命是一门复杂的科学。
我们都是自己身体的病人，也是自己的医生。
在如今的新媒体时代，知识和资源的获取，已经变得触手可及。
在每一次刷抖音的时候，不妨抽出一些时间，去关注了解一些科普常识。
当我们大脑全副武装后，才能从容不迫地，迎接生命中的每一次挑战。
如果给你一辆汽车，你这一辈子只能拥有这一辆，你会怎么对待它？
股神巴菲特曾在一场演讲中，向大家抛出了这个问题。
下面的声音五花八门：“一定会好好爱护它”、“要给它最好的保养”、“要提前了解汽车知识”......
巴菲特听闻，继续说道：
“人的一生或许会有很多台汽车，但身体却只有一副，所以理应像对待那台车一样，对我们的健康投资。”
人生最好的投资，不过是投资我们的健康。
《世说新语》有云：“生老病死，时至则行。”
疾病和死亡，往往就在一瞬间。
我们永远不知道，明天和意外，到底谁会先来。
但预防大于治疗，多储备一些医疗常识在脑子里，有备无患。
点个赞吧，今天你了解的每一个医学常识，或许在未来的某一刻，就能拯救你的生命。