导语：肝脏是身体排毒解毒的器官，对身体很重要，但很多人饮食不规律，过量饮酒，造成肝脏负担加重。
肝脏是一个哑巴器官，出现病变之后无法察觉到，进而会耽误治疗，错过治疗时机。
所以在饮食方面要多加注意，不能暴饮暴食，晚上7点以后不能再吃任何东西，时间久了会容易引发脂肪肝，平时也要少聚会，少喝酒，11点之前入睡。
人的肝脏在晚上要排毒解毒，特别是11点以后，此时应该进入深度睡眠状态，能够保证肝脏正常运转。
同时，也要多观察身体的细小变化，如果肝脏比较健康的话，手上会有一些特征，今天不妨了解一下。
手上有这“5个标志”，或说明肝脏很健康，建议对照一下
1、手背无青筋
有些人的手背上青筋非常突出，这类人一般脾气特别暴躁，这是由于存在肝火旺盛的问题，会造成肝气郁结，使得血液运行不畅，所以会造成手背出现青筋凸起。
除了手背青筋凸起以外，还发现面部发黄，每天没有精神，可以及时就医，进行相关的身体检查。
如果手背一点青筋也没有，说明肝脏比较健康，那就要恭喜你了。
2、没有缝隙
对于身体健康的人而言，手指粗细非常均匀，手指并拢以后没有很大的缝隙，这说明肝脏也非常健康。
而很多肝脏不健康的人，手指并拢时，指尖缝隙大，手指粗细不均，上粗下细，合不拢。
3、指甲红润
一般情况下，人的指甲应该是红润、圆滑的，这也说明肝脏比较健康。
如果肝脏有问题，会造成肝功能异常，进而使得指甲颜色苍白，一点血色也没有。
4、指甲平滑
很多人的指甲上经常会出现大量的竖纹，用手触摸的时候非常不光滑，这是由于肝脏异常，造成肝血不足的原因。
这类人在平时应该规律作息，避免熬夜，坚持早睡早起，可以改善这种症状。
5、指甲呈现淡粉色
如果肝脏健康的话，体内的气血非常充足，代谢正常，指甲的颜色一般是淡粉色的。
如果肝脏出现问题，会造成指甲颜色出现变化，应该引起重视，及时检查。
结语：肝脏对身体的重要性不言而喻，在平时一定要多注意，及时养肝护肝，只有肝脏健康了，才可以更好的为身体服务，使得身体正常运转，避免身体出现疾病。