夏天炎热，如何穿着才能更加凉爽？每个人都有自己的选择，每个选择都有自己的道理。但道理的正确性是有条件的，若是忽略了前提条件，感觉更热一些。
从更热的地方说起
世界上大部分地区，炎热的夏天人们习惯穿着衣服短、衣料薄求通风散热、颜色深浅各有不同，不论是热带雨林区，还是季风气候区。
夏季在户外
与此形成鲜明对比的是，热带沙漠气候区的阿拉伯人形象，顶着头巾，头巾外部有头箍，身着长袍。为了应对高温、酷暑，长袍颜色以淡雅为主，材质以吸热、透气性能较好的织物为主，款式宽松，行走能带来凉风，静坐能内外通风。而使用头巾，防止晒伤面部和颈部。头巾有箍，防止风吹，用以固定。
阿拉伯人在户外
在我国东部季风气候区，饮用凉茶降火至多起到调理作用，至于实际作用效果，仁者见仁智者见智。和空调、游泳相比，不够直接干脆，更不会立竿见影。在谋求凉爽方面，人们在衣物上也下了很大功夫。
穿着衣服少是否更凉爽
夏天衣服大多单薄，便于通风散热。在我们视野所及，穿背心、吊带、短裤、短裙……以尽量减少衣物对皮肤的覆盖为途径，谋求形象与凉爽之间的最佳平衡。对身材有特别自信的情况下，还有人会直接打赤膊。
夏季散热和冬季保温，有相通之处：环境温度低于人体温度，更多皮肤裸露，意味着散热更快。伏天里，环境温度会接近或者超过人体温度（36.8℃左右），尤其是在午后两点前后。此时，若更多皮肤裸露，不但散热慢，还会接纳外部环境的炙烤，这让人体通过汗液蒸发散热非常困难，容易出现中暑症状：头晕头痛、口渴、多汗等症状，一开始体温正常或略升高；严重时，面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等。
俄罗斯滨海垂钓
夏季散热和冬季保温，有相通之处：环境温度低于人体温度，更多皮肤裸露，意味着散热更快。伏天里，环境温度会接近或者超过人体温度（36.8℃左右），尤其是在午后两点前后。此时，若更多皮肤裸露，不但散热慢，还会接纳外部环境的炙烤，这让人体通过汗液蒸发散热非常困难，容易出现中暑症状：头晕头痛、口渴、多汗等症状，一开始体温正常或略升高；严重时，面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等。
换句话说，早上体表温度高于外界温度，以散热为主，穿无袖、吊带衫会更凉爽；中午时，体表温度低于环境温度，大面积裸露皮肤对散热来说适得其反。
阿拉伯人在沙漠中行走，身着长袍，而不穿短衣裤，从天气角度来看，应该是尽量隔绝外部的热浪侵袭，形成长袍内的小环境。而在走动过程中，能产生空气流动，不至于身着长袍而闷热。也正是这样，我们可以明白，基于散热和魅力的权衡，出现了夏季街头的短裙、长裙都有一定的市场。
综上所述，皮肤大量裸露在高温时，并非最佳选择，唯有让皮肤自由“呼吸”——散热，才能神清气爽。袒胸露背，有伤城市形象。并且，肌肤大量暴露在强烈日光下，会导致皮肤晒伤、黑色素沉积几率上升。正是这样，不注意物理防晒，会让有些人的胳膊在秋天时，出现了从某个位置出现黑白分明的现象。
面料该怎么选？
该如何选择衣服？色彩鲜艳、款式美观、穿着舒适、价格亲民。衣服紧身，好处在于尽显身材曼妙、魁伟，但过于贴身，让皮肤和衣物之间缺少必要的空间，冬天不利于保暖，夏天不利于散热。胸部、腹部、袖口收拢太多或者有松紧带导致贴身，不利于散热，又影响呼吸、阻碍发育。
常用衣服面料
衣物材料，常用棉、麻、丝、毛。毛，常用于保暖，其余中应当具有轻薄、透气、吸湿性能好等特点。
亚麻：亚麻布孔隙大，透气性好。 丝绸：亲肤性好，轻薄、易散热。 棉质：其吸湿性能出色，利于保持肌肤清爽；透气性好。缺点是易皱且皱后不易抚平， 被汗水浸湿后容易紧贴皮肤，速干性差一些。 人造化纤：面料轻、种类多且便宜，色泽鲜艳、视觉效果好。但吸湿、透气性差。诸如雪纺衫、快干衣，看似轻便，清凉效果差。
丝绸亲肤性好，更加轻薄，穿上通体凉快。
深色还是浅色？
不论是感知，还是从理论上考虑，深色衣物吸热性能好，浅色吸热性能差。正是如此，和冬季相反，夏季时浅色衣服更受大家青睐。实际上，深色还是浅色，如同是否扩大肌肤裸露一样，都应该考虑到所处的环境。重复前述的一个理论：热量传递方向，遵循从高温物体向低温物体传递的规律。
烈日下，环境温度比人体高，热量就会从空气传到人体。穿着白色或其他浅色衣服，因其反射率较高，接纳热量辐射较少，感觉相对凉爽一些。若是到了夜间外出散步，环境温度低于人体温度，人体向外辐射热量，身着浅色衣服不利于体表热量向环境散发，感觉相对温热，身着深色衣服，会更凉爽一些。
时装周上的模特服饰
但这并不意味着，这是最佳选择，因为蚊子喜欢弱光，全暗或强光它都不喜欢。深色衣服反射的光线较弱，浅色衣服反射的光线较强，所以深色比浅色更易招蚊子。
有部分报道提及，从实验结果来看：短时间防晒，浅色衣服效果好；长时间防晒，深色衣服效果好。综合对比时，红色衣物，因可以大量吸纳太阳光中的紫外线，因此抵抗紫外线，还是红色效果更好。遗憾的是，红色对于成年男性而言，似乎不太合适。你是否赞同？
防晒衣，效果没有想象那么好
防晒方面，除了遮阳伞、防晒霜，还可以选择防晒衣。它和防晒霜一样，主要用来削弱阳紫外线对肌肤的直接伤害。初始多应用于户外产品，现在不少防晒衣，质地轻薄、柔软舒适、透气性好，受到不少女性的青睐。
防晒衣面料太薄，隔绝热量传递能力少。市面上的防晒衣面料主要是锦纶、尼龙、雪纺，穿起来非常飘逸、清爽，防晒效果有限，且多数防晒衣添加了防晒助剂，多次洗涤后，防晒性能降低。
防紫外线的能力具体说来依次是：
化学纤维中：涤纶>锦纶>人造棉、丝； 天然纤维中：亚麻>大麻>棉丝。
防晒衣白色或颜色太浅，夏季强烈的紫外线就会反射到人的脸和眼睛上，容易伤害皮肤。理论上讲，衣服颜色越深，其紫外线防护性能越高，但深色衣服更易吸热，也不宜久穿。理想的防晒服装主推深红色或藏青色。
防晒产品，让人目不暇接
相比其他颜色，红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，最大程度保护皮肤。
或许，防晒衣，如同防蚊贴，多为商家的噱头。
你觉得呢？
如果给地面防晒
,夏季庭院防晒，有人使用黑色纱网。
防晒纱网
（1）防晒效果如何？试分析原因。
（2）除了防晒，使用黑色纱网，还有什么作用？
（3）如保持纱网线针数一样，更换成绿色、红色、黄色，效果是否会更好？试说明原因。