导语：提起吸烟，身边很多年轻的男女平时都会吸烟，而且有些学校的学生也染上了吸烟的恶习。
其实每个人都知道，经常吸烟，损人不利己，有些人也想戒烟，而最终以失败告终了。
大部分吸烟的人都认为戒烟非常困难，因为长期吸烟已经成了一种习惯，想要戒烟的时候却变得异常困难。
我国的吸烟人群数量非常庞大，为了能够使烟民戒烟，国家也做出了相应的调整，今天不妨来了解一下。
01香烟或迎来“大调整”，烟民怎么办？听听专家的答案
吸烟对身体的伤害特别大，所以国家有关部门在研究如何减少对吸烟的依赖。
其实在研究期间，争议性也非常的大，而有些人认为，如果无法戒烟的话，可以上调香烟价格，有些烟民可能因为香烟价格升高而被迫戒烟。
最终国家的相关部门做出了调整，会提高香烟的价格，上调十几块左右。
这项政策调整以后，很多不吸烟的人都觉得非常好，因为有些吸烟的人会由于经济负担，最终选择戒烟。
有些烟民的吸烟年头很长，烟瘾很大，每天吸烟数量很多，大约在1~2包左右，而现在香烟最便宜的是10块钱一包，一天下来消费有几十块，时间久了也是一笔不小的开支。
02要想戒烟，坚持做好这3点，肺也许会感激你
1、多喝水
水分是人体最基本的营养物质，还可以促进身体的微循环，对于戒烟的人而言，在戒烟的时候，要及时补充水分。
体内的水分充足，可以使肾脏的压力和负担有所减轻，还可以帮助身体稀释烟毒，促进烟毒的顺利排出。
2、多运动
运动对于生命而言特别重要，坚持运动可以使身体有抵抗病毒的能力，免疫力也会有所提升，所以在平时运动必不可少。
对于经常吸烟的人而言，坚持运动可以增强肺活量，促进烟毒的顺利代谢。
3、多吃润肺食物
生活当中吸烟的人非常多，但有些人吸烟对肺部的伤害非常大，而有些人对肺部的伤害却非常小。
这是由于有些人在吸烟以后，有良好的饮食习惯，能够促进身体吸收足够的营养成分。
要想养肺护肺，平时可以多摄入润肺的食物，可以将肺部的垃圾及时清理干净，还可以减轻肺部压力，有利于肺部健康。
结语：面对香烟的这一项调整政策，很多烟民可能会受到一定的影响，其实这都是为了烟民的身体健康着想，所以戒烟还是要趁早。