导语：随着我们生活水平的提高，几乎已经没有人不能解决温饱问题了，并且想吃什么样的食物随时都能够买到。但是现在的食物却远没有之前的健康，里面含有很多添加剂，会对人体产生一定程度的危害，但是却仍然有很多人并不在意，并且每天去吃。
由于很多食物里面含有工业添加剂，能够保持很长时间不腐坏，而且能够做出各种各样的形状，可以有很多好看的颜色，特别吸引人，尤其是小孩子，但是这些食物对小孩儿的健康却很不利，因此大家要尽量少吃以下食物。
公布了最新的垃圾食品榜单，榜首很多人喜欢，酸奶位列其中
1、红茶，绿茶
现在很多饮料店里都有售卖红茶绿茶，有的饮料里面会有茶包，或者连茶包都没有，不管是什么样的，都不是由真正的茶叶浸泡的，而是由一些添加剂勾兑出来的味道。
对年轻人来说，这样的饮料比真正用茶叶泡出来的好喝，并且更有时尚感，但是却不益于我们的身体健康。所以就算是非常喜欢，也要减少食用量，或者自己学习怎么用茶叶做出喜欢的味道。
2、可冲泡燕麦片
很多上班族或者学生很喜欢吃即食燕麦片，早上起晚的话吃一碗燕麦，不仅方便省时，还可以填饱肚子。想要减肥的人也很喜欢，因为里面含有的热量很低，对减肥会起到一定的作用。
但是我们都知道这种燕麦是可以长时间保存的，为了让它能够保存的时间更长，都会在里面加入防腐剂。并且很多厂商为了让燕麦口味更佳，会在里面加入一些水果干和坚果，但是这些都是经过特殊处理的。因此这种即食燕麦吃多了对身体也不好。
3、咖啡
随着大家工作压力或者学习压力的增大，很多人喜欢上喝咖啡，能够使自己提神醒脑，可以更加专注地投入到学习或者工作中去。
也有很多人不喜欢咖啡，只是盲目跟风罢了。但是很多人喝的都是速溶咖啡或者是罐装咖啡，毕竟手磨咖啡价格较高。
然而很多速溶咖啡为了使味道更好、更容易保存，会在里面加入防腐剂和各种添加剂，所以长时间饮用这种咖啡，对身体也是不利的。
4、酸奶
很多减肥的人认为酸奶中含有很多益生菌，可以促进肠胃蠕动，从而加快食物消化。因此很多人为了身体健康或者是其他的原因，都会坚持每天喝酸奶。
但是挑选酸奶时也要注意观察里面的成分，因为现在市面上售卖的酸奶各种各样，并不是所有的酸奶都有这样的功效，有很多酸奶中含有许多糖分，喝了不仅不能不仅减肥，甚至还可能会长胖。
一些商家为了赚钱，还会在里面添加各种香精成分，因此大家购
结束语：其实大家可以自己手工做一些饮料，虽然有些麻烦，但是有益于自己的身体健康。更简单的是喝白开水，这才是最好的饮料，不仅可以满足人体对水分的需求，还可以促进体内循环，对保持身体健康没有坏处。