导语：随着人们生活水平的提高，人们开始注重从合理饮食方面来改善自己的身体状况，并且随着国家的强大，人们的医疗也逐渐得到保障，因此大家的寿命也逐渐延长。众所周知，日本人的寿命普遍偏长，那他们是有什么方法和技巧值得我们去学习吗？
有很多专家对日本人的日常生活和饮食习惯进行研究发现，他们之所以寿命较长，是因为他们的饮食比较清淡，没有放入大量的油盐。最重要的是寿命较长的人几乎每天都会去喝下午茶，但他们的下午茶和我们的不太一样。
我们比较爱喝茶叶水或者是各种饮料，而他们的下午茶是用三七粉泡的水，那么坚持饮用三七粉泡的水真的可以延长寿命吗？
长期饮用三七粉的人身体如何？
1、延缓衰老
其实由于三七粉属于中草药材，其中含有大量的微元素和矿物质，摄入之后可以加速人体血液循环，对身体非常有益，而且对于女性来讲，饮用它还可以改善贫血的问题。
我们都知道很多女生都爱美，希望永远停留在18岁永葆青春，如果长期饮用三七粉，可以帮助延缓衰老，减少脸部和身体胶原蛋白的流失，使皮肤状况保持在良好的状态。
2、增强抵抗力
三七粉除了可以延缓衰老还可以活血化瘀。由于三七粉中含有一些微量元素，并且这类物质非常有利于人体吸收，被人体吸收以后可以增强人体的抵抗力，防止病毒入侵，预防我们生病。很多人在换季时，身体免疫力会降低，会经常性的生病，但是如果长期饮用三七粉，就可以很好地解决这个问题。
医生不建议这些人喝三七粉
虽然三七粉含有丰富的营养价值，长期饮用对人体非常有利，但也不是所有人喝了都有这么好的功效，有些人喝了甚至有相反的效果。
经过专家仔细研究观察发现，以下这几类人不适合喝三七粉
首先就是怀有身孕的人，由于三七粉具有活血化瘀的功能，如果孕妇不慎饮用，有概率会导致孕妇流产，因此即使有爱美之心在孕期也不要喝，这是十分危险的；其次是小孩子，三七粉中含有的一些元素对成年人来说是非常有益的，可以增强身体。
但是对于小孩子来说，他们的身体还没有完全发育好，因此喝了三七粉可能会影响其正常发育。再次就是高血压人群，虽然三七粉具有一定的降低血压的作用
但是如果不经过医生专业的检查服用适用的药物，而是自己食用不经过医生允许的东西，可能会使得自己的血压变得十分不稳定，这是十分危险的。因为想要改善身体，也要有针对性地去做，而不是盲目跟随大流。
结束语：虽然三七粉具有非常多的功效，但是也不能胡乱食用或者是一味地不加节制的食用，毕竟三七粉也是中草药材，是药三分毒。因此大家在食用之前可以去咨询医生自己的状况是否适合去食用再做决定。