导语：说起刘涛，大家都非常地熟悉，不仅颜值超高，演技也不在话下，尤其是知道刘涛曾经为了给老公还债复出之后，很多粉丝就更加地喜欢刘涛了，她简直就是“贤妻良母”的典范。
42岁的刘涛身材凹凸有致，和老公站在一起她看起来更像是女儿
刘涛今年已经是42岁了， 家庭事业双丰收，岁月并没有在她的脸上留下任何痕迹，她还是两个孩子的妈妈，但是身材完美到人人羡慕，给人一种知性美。
了解刘涛丈夫王珂的，都知道王珂要比刘涛小两岁，但是和刘涛比起来却更像是大叔，岁月让他的头发变得稀疏，皮肤暗淡，皱纹早就爬上了脸庞，和刘涛站在一起更像是父女。
很多网友纷纷表示这就是健身和不健身的区别，简直差距不是一般地大。
我们在直播的时候，经常能看见刘涛总是敢于卸妆去给粉丝们看她最真实的皮肤状态，五官很好看，整个人的皮肤紧致有光泽，根本看不出一丝皱纹。
卸完妆的刘涛好像更加清秀，怎么看都不觉得她已经42岁了，简直就是冻龄。
现在的刘涛浑身上下没有一丝赘肉，马甲线超级明显，身材凹凸有致，全身紧实，她一直将自己的身材保持在120斤左右，这样的身材让很多人很羡慕。
刘涛的四肢纤细匀称。肌肉线条相当明显，充满力量感，她在做飞天的动作的时候，整个人看上去特别轻松，对于每一个动作，她都表现得游刃有余，不得不说刘涛也太励志了！
刘涛在娱乐圈里是人尽皆知的健身达人，她平时也比较喜欢练习普拉提，而且经常会在自己的社交平台晒自己的健身照片，身体相当完美。
普拉提是一项超火的健身项目，很多明星都喜欢，比如像关晓彤、孙俪、莫文蔚等等，都是普拉提的爱好者。经常练普拉提不仅可以让我们的身材变得更加完美，还能让我们的皮肤变好，它能帮助身体排毒、促进血液循环，加快身体的新陈代谢，能使整个人变得更年轻达到冻龄的效果。
有的人想要完美的身材，但是经常抱怨自己工作太忙，或者是忙于家庭抽不开身，根本没有时间去健身房锻炼身材。那么普拉提就能够帮助你解决这些烦恼，普拉提在家就能完成，一个小器材放在家里，时刻提醒你健身。
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今天给大家分享几组简单易学的动作，赶紧跟着练起来吧。
动作一、腿部拉伸
腿部拉伸主要是锻炼我们腿部的肌肉，让腿部线条变得更优美。首先准备一张瑜伽垫，躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的底端，利用腹部发力，在拉力器的带动下拉伸双腿，让腿与地面呈90度，每天坚持做4组，每组做30次。
动作二、手臂提拉
手臂提拉主要是锻炼我们手臂肌肉，减掉我们的拜拜肉、蝴蝶袖，让手臂肌肉更加紧实，背部线条也更加明显。手臂提拉动作比较简单，脚踩住脚蹬部位，上半身保持平衡，利用手臂发力，收紧腹部，提拉拉力器，最大位置处手臂与地面平齐，多次反复，每天做4组，每组30次。
动作三、复合运动
这个动作主要能锻炼我们的腰腹部，首先坐在瑜伽垫上，抬起双脚，双脚蹬住拉力器的底端，上手握住手柄，在拉力器的带动下，身体向后仰，在做的过程中双腿不要着地，利用腹部发力，每天坚持做4组，每组做30次。
如果你能坚持一个月，你也可以有下图的变化，赶紧练起来吧，心动不如行动。
上述动作用到的是瑜伽垫和一根拉力器。今天和大家分享一款性价比比较高的拉力器，它采用的是四管设计，在原有的基础上都做了提升和升级，现在的这款拉力更好，弹性更大，而且手柄和脚蹬位置都采用了防滑设计让运动更安全。
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结语：要想拥有好身材和冻龄的年龄，运动一定是必不可少的。在家也能让我们练出好身材的普拉提你一定要坚持，会收获意想不到的惊喜，赶紧行动起来吧，迷人的身材才能搭配漂亮的裙子。