导语：女性随着年龄的不断增长，尤其是到了中年之后，会显得比较油腻，因为有些人的头发和皮肤特别爱出油，再加上一些行为，会显得特别的油腻。其实中年女性和年轻的女性是格格不入的，有些中年女性会跟不上时代的步伐，可能有些行为在以前的时候特别时尚，而在当今社会，却显得特别的油腻。
“油腻女”10大标准揭晓，榜首很多姐妹难以启齿，1运动来助攻
1、身材走样严重
在当今看颜值的社会，身材对于女人的重要性是不言而喻的。很多女士在生完孩子后身材开始走样。女人怀孕期间需要不断补充营养，这样会导致体重增加，甚至身材严重走形。产后由于身材机能并没有恢复，所以会变得越来越难看，越来越油腻。
2、要么素颜要么涂个大口红，怀孕生孩子后，我就再也没有碰过化妆品，因为宝宝到时候要亲你，抱你，怎么敢化妆。上次要带宝宝去拍写真，我特点稍微打扮了一下，结果老公说看住好不习惯。
3、喜欢留长指甲
4、有些女性的身材特别臃肿、发福，肚子上的赘肉像游泳圈一样。
5、很多女性特别喜欢一些广场舞歌曲，有时候自己还会哼唱几句。
6、喜欢穿中午分的高跟鞋，我平时连五公分的高跟鞋都不敢穿，现在出门基本都是穿平底鞋，因为抱着孩子，所以穿高跟鞋存在一点危险。
7、有些女性的口味特别的重，经常喜欢喝浓茶，也爱吃肉。
8、有些女性经常还把秋裤当成家居服，在家里穿着乱逛。
9、喜欢颜色艳丽的衣服
生活中，大家会发现，年龄越大的女人，通常越喜欢颜色艳丽的衣服。其实，对于女人来说，除了管理好自己的身材，提高审美眼光也是很重要的。提高审美后才能为自己搭配合适舒服的衣服。
10、三句话离不开孩子老公，都不会提到自己，很多妈妈们都忙于照顾家庭很多时候都把自己忘了。
想要摆脱油腻坚持以下几点，或能摆脱油腻
1、修饰自己
对于女人来说，千万不要各种不在意，认为人过中年，可以什么都不在乎。其实，女人好好的装扮自己，会提升自己精神面貌，让自己看起来更加舒服。利用闲暇时间多做面膜补水，给自己化个淡妆，才是一个女人真正爱惜自己的表现。所以，对于中年女人来说，千万不要敷衍自己，不要偷懒，好好装扮自己，才会让你的生活充满阳光，让你拥有一个积极的生活态度！
2、护肤方面不要偷懒
女人一到三十岁，胶原蛋白就会流失得很快，更何况是五十岁的女人！因此，如果五十岁的女人想要甩掉油腻感，首先，最重要的就是舍得在护肤品身上花钱！好的护肤品可以有效的缓解你皮肤上的问题，比如说皮肤松弛，肤色暗沉等等问题。由此可见，护肤品是十分重要的！
3、简单而不邋遢
女性的形象未必要靠高档的衣服跟精致的妆容来构造，每天只要花几分钟的时间，把第二天的衣服准备好，做到整洁得体。在包里准备一只适合自己的口红，就能让自己的气色提升很多，显得干练而动人。
4、保持健康的饮食习惯
对于这种皮肤不好爱出油的人们在饮食上一定要多加注意，不要经常食用一些刺激辛辣的食物，例如喝酒，或者吃一些油炸类食物，这种饮食习惯非常不利于身体健康，由于这些过多的油烟还有酒精会刺激到人体的新陈代谢功能，导致体内所堆积的油脂不能很好地被人体吸收。
5、坚持呼啦圈运动
呼啦圈运动是近几年一种很好的网红运动，场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，都可以随时随地进行。每天只需15-25分钟，宁心静神，在减脂和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。转呼啦圈也有抗衰老的效果，加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而让你帮你减肥和延缓衰老。
说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。
但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！
无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点 360°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
1、固定腰部，转圈不掉落！难度低，人人都能甩起来，在家就能轻松享“瘦”
2、5分钟暴汗，14天甩走全身多余赘肉，腰细了，腿瘦了，臀也变得紧翘了。
3、重力锤摆动带动腰部旋转，安全护腰，不伤内脏！
4、按摩板上还有很多小凸点的设计，这个设计让我们在运动的时候可以按摩肌肉，进一步起到减脂的作用。
明星也都在使用，通过运动获得健康好身材。
不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。
下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
我们平时在家使用智能呼啦圈30分钟，就相当于：仰卧起坐 1 小时跑步 2 小时游泳 1 小时哑铃 4 小时一天坚持30分钟，“A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！
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结语：女性不管在哪个年龄阶段，都有追求变美的权利，所以在平时要保持乐观的心态，通过运动塑造身材曲线，相信自己付出努力之后，最终会有所收获。