每天耕耘最有趣、最实用的心理学
五一小节假前，同事小柔，兴高采烈地说自己要和家人以及相熟的几个邻居去自驾游。出发前的她对这次行程充满了美好的期待，毕竟谁不喜欢红尘作伴、潇潇洒洒地去看看这世界呢。
但自驾游回来的小柔，完全没有看过世界的兴奋，反而是一脸的疲惫。
当被问及旅行怎么样时，小柔一脸的厌弃，抱怨之词倾泻而出。倒不是因为行程劳累，而是一起旅行的人太糟心了。
整个旅行过程中，因为想法、消费观念、作息习惯等不同，一行人心力交瘁格外的不愉快。比如邻居A每次去一个新的地方时，出发前都会迟到一个多小时，好几次因为邻居A的迟到导致大家没有吃到当地美食，或者没有看到计划中的景色。
再比如邻居B总在大家消费的时候，说各种讽刺难听的话甚至干涉自己的消费，但是碰到她自己喜欢的东西或想要买什么的时候，完全不顾别人的感受，也不管是否会耽误大家的行程。
一个星期的旅程结束后，很明显大家对彼此的态度有了明显的转变，不再有往日的亲密。
其实在此次旅行之前，小柔一家和几位邻居关系的状态是相当不错的，平日里各忙各的偶尔聚在一起吃饭聊天，你来我往好不热闹。但他们都低估了关系的脆弱性，没有清醒地认识到人和人之间应该有合理的边界。
朋友是分类别的，适合一起吃饭的朋友可能不适合一起打球，适合一起工作的朋友可能不适合旅行，适合和你聊聊鸡毛生活的朋友也可能不适合聊哲学。
人与人之间就是这样，没有百分之百的完美，对方总有不合你心意的地方。我们之所以对一个人失望、疲惫、心生不满。
是因为我们对对方有期待，我们渴望那些和自己有亲密往来的人，能够完全地符合自己的预期，希望他们说的话做的事和自己想象的一样。
可是那只是你的希望，并不是真实的对方。现实是每个人都是一个小宇宙自成体系，且不容侵犯。
心理学上有一个概念叫“认知不协调”，指人们对某件事情的认知和事实本身不相符。费斯汀格认为当不协调出现，人们的本能反应是减少或者避开不协调的存在，以保证自己心理状态的平衡。
我们以为和熟人一起去旅行会非常美好，就是典型的认知不协调，当出现矛盾后彼此之间的关系亲密度降低，即可理解为回避认知不协调。而认知不协调的强度与个人的主观感受联系非常紧密，就像我们喜欢一个人，就有可能会看不到这个人身上的缺点。
要减少认知不协调对个人的影响，途径有三：
一、改变行为，让自己的行为和认知符合。
二、改变态度，使其符合行为。
三、引进新的元素，改变不协调的状况。
将这一原则延伸到人际关系中，我们可以如此理解：如果你真的想要和熟人一起去旅行，那么在旅行之前就应该了解好彼此的习惯、想法等，如果有无法调和的不一致，那就不要一起旅行，以免影响关系的亲密度。
如果在明知彼此步调不一致的前提下，你们还是选择了一起旅行，那么在旅途的过程中产生意见不一致的情况，就不要抱怨承受即可。
期望和结果一致，关系就不会因此而恶化。可遗憾的是我们周围有太多人混淆自我期望和现实了，所以与其说是价值观、行为模式的不同让他们痛苦，不如说是他们自己的认知能力将他们拖向了复杂的深渊。
人和人之间最舒服的关系并非是朝夕相处，而是保持距离、彼此尊重。给关系喘息的空间，它才能健康长久地维系下去。
作家三毛曾说：“朋友再亲密，分寸不可差失，自以为熟，结果反而隔离。”
不和熟人一起去旅行并非是不懂人情世故的表现。恰恰相反，正是因为深知人性多变，且不愿破坏现有的关系，才会保持距离。对于朋友，应当遵循两个原则：熟不逾矩，熟不越界。
在相处的过程中，不要以熟识为借口而忽视应该保持的分寸感，勿要事无巨细地参与对方的生活。人和人之间的界限一旦被打破，麻烦和冲突就会如暴风雨般袭来，那时关系再无回转的余地。
人和人关系最好的状态是舒服，我们并不一定要一起经历生死、经历生命的大起大落，在一起舒服就好。
- The End -
作者 | 汤靡达
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Perceptual motor skills》