此中有真意，欲辨已忘言
——陶渊明《饮酒》
庄子曰：忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。
意思是，忘记脚的存在，穿什么样的鞋子都合适；忘记腰的存在，系什么样的带子都合适；忘记是非之争，无论什么事情，都会心情舒畅。
太阳有起有落，生活有苦有甜。善忘，是一种智慧。
忘机
有一首古琴曲，叫《鸥鹭忘机》，意出《列子·好鸥鸟者》，讲述的是这样一个寓言：
有一个生活在海边的人，喜欢和鸥鸟一起玩，鸥鸟也不怕他，在他身边飞来飞去。有一天他父亲说：听说鸥鸟不怕你，你捉几只给我吧。
他就存了捉鸟的心思，第二天去的时候，鸥鸟就飞而不下了。
所谓：机心内萌，则鸥鸟不下。人和鸟都是一样的，当你存了不好的心思，总有蛛丝马迹，久而久之，就没有人和你亲近了。
忘掉与他人计较的心机，心无杂念，意思纯真，懂得取舍之道，才能心境清澈，通达洒脱，气定神怡，淡然自处。
忘怀
陶渊明《五柳先生传》：忘怀得失，以此自终。
忘怀即指内心恬淡，不依恋身外之物和名利，不追怀往日荣宠，不计较过去恩怨，将心中所牵挂的事物一一抛开，摆脱烦恼的羁绊。
唐代元结有一首诗：
山竹绕茅舍，庭中有寒泉。
西边双石峰，引望堪忘年。
元结住的不是高楼大厦或别墅庭园，只是竹林里的茅舍，悠然自得，他活得是多么惬意！
每个人心中都有一轮太阳，那就是拼尽全力，在尘世中实现自己的价值。
但也不要忘记给自己一缕月光，一个忘怀的夜空，可以放空自己，读无用之书，做无用之事，只为获得单纯的幸福和快乐。
善忘是一种智慧
健忘是一种病态，善忘是一种智慧。
人的记忆，如同储存室一样，容量是有限的。只有抛却琐碎、枝节、不重要的东西，才能保存精粹、主题和有价值的印记；
要想记下应该记住的、必需的东西，就必须删除脑海中那些无聊、无用的信息。因此，可以说，善忘是一种能力，更是一种智慧。
应该忘记的东西，一定要尽快忘记
对那些令你不快的面孔，要在握手分别后就忘掉；对那些令你烦恼的事情，要尽力做到事一过就忘掉；对那些令你伤心的场景，要能够转身即忘。
哲人有言：快乐之道无他，就是自己力所不及的事不要去忧虑。
善忘能使人更坦然、更恬淡地面对生活，从而永葆愉悦健康的身心。
人生，像一本沉重的挂历，翻过去的日子越来越多，剩下来的日子越来越少，还是每天撕掉一张过日子好。这样，挂历可以减轻负担，轻装上阵。
无法忘记过去不幸记忆的人，往往会连今天的幸福也会失去！
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