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这几种东西千万不要出现在宝宝的辅食里!

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亮健好 2021-05-14 17:15

相信对大多数妈妈来说,给孩子做辅食是一件很甜蜜的事,从宝宝四个月开始就可以慢慢的加辅食了。对此宝妈们都使出浑身解数,要让自己的宝宝吃好喝好。并不是所有的食物宝宝都能吃的,如果吃了不该吃的东西,小则拉肚子,严重的会危害宝宝的身体健康,那就得不偿失了。因此,亮健好药君在此提醒各位宝妈,这几样东西最好不要在宝宝的辅食中出现。

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一、添加辅食的基本原则

1、从少到多:按食材逐个增加,每增加一个需注意观察宝宝3~4天,待宝宝确认无过敏现象,消化状况良好后,可酌情增加少量其他食材。不要同时添加多个辅食,这样一旦宝宝出现过敏等现象,就会无从考虑致敏原料。如果发现食欲减退,粪便异常或有过敏现象,应立即停用这种食材。

2、由稀到稠:随着宝宝口、舌、牙等器官的发育,宝宝所能接受的食物的形状、质地也要做出相应的调整。食物的质地应由稀到稠,由细到粗。

3、量由少到多:每天加新的食材给宝宝,一天只能喂一次,而且量不能太大,观察宝宝的接受程度,排便正常并适应后再逐渐增加。婴儿胃容量较小,辅食的量要逐步增加,一次吃太多容易引起婴儿消化不良。

4、奶量不可减少:尽管各种辅食已经开始添加,但奶仍是婴儿的主食,奶量绝对不能减少。

二、这些食物是不能加在辅食中的

1、一岁以内,不要给宝宝加“盐”

乳汁或奶粉中含有足够的钠,已能满足婴儿的日常需要,过多的钠会增加婴儿肾脏的负担,如果钠含量远远超过婴儿的承受能力,可能会引起婴儿血液渗透压升高,引起脱水症状。

2、虽然糖很好吃,但不应该加

糖类成分越多,婴儿发生龋齿的风险越大。事实上,我们平时吃的食物,蔬菜中都有天然的甜味!因此在给宝宝做辅食的时候,妈妈可以加些天然的蔬菜瓜果之类的,除了给辅食增加不同的味道,同时不同的颜色也能让宝宝有不同的视觉刺激,让宝宝对辅食更感兴趣。

3、一岁以内的婴儿不能食用蜂蜜

一岁以下的婴儿不适合食用蜂蜜。蜂蜜酿制、运输和贮存过程中,容易被肉毒杆菌污染。婴幼儿因抵抗力较弱,吃了肉毒杆菌后,会在肠道内繁殖,并产生毒素,而肝脏解毒功能较差,因此容易引起肉毒杆菌性食物中毒。因此,安全起见,不建议1岁以下的宝宝食用蜂蜜和蜂蜜水。

4、煮菜水占肚子,营养价值实在低

煮菜水里没有任何营养,还占了宝宝的胃,吃不下更有营养的其它食物。此外,蔬菜水中除色素外,还可能含有化肥、农药,甚至重金属,这些都会对儿童健康造成危害。

5、米汤也占了肚子,影响吃更多的食物

米汤本身营养和能量密度非常低,喝米汤会占用儿童有限的胃容量,影响其他营养物质的吸收。

6、不要随便喂大人的东西吃

绝不能过早给宝宝添加成人食品,一般来说,成人食品的味道都比较重,如果给宝宝摄入会增加肾脏负担,出现消化不良,影响营养吸收。只有3岁的孩子才可以完全接受成人的食物。

三、应该给宝宝加些什么辅食?

1、营养成分密度高

良好的辅食可以提供高能量,高质量的蛋白质和丰富的微量元素,特别是铁。若浓度过低,儿童胃的容量又受到限制,就会导致儿童摄入的营养成分不足,影响儿童的正常发育和生长。

2、容易进食,也容易消化

婴儿咀嚼能力较差,肠胃消化能力也不完善,因此,在选购辅食时,应选择比较容易消化的。

3、口感天然,口味清淡

宝宝的味觉非常敏感,在为婴儿选择辅食时不必担心宝宝没有味道就吃不香,宝宝的辅食应该以天然为主,不要添加任何调味品。

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