无糖的原味酸奶，最适合宝宝喝。

怎么判断，主要就是看配料表。

配料表只有生牛乳和发酵菌的就可以。

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配料表有各种糖、香精的就不要买了。

另外，包装上写了“发酵乳”的，是可以的。

写了“风味发酵乳”的，就需要看看配料表里面到底添加了什么。

写了“乳酸菌饮品”的，就不用看了，它不是酸奶，就和加了糖的水差不多。

牛奶过敏的宝宝，酸奶也不建议，因为牛奶过敏的话，酸奶过敏的概率也是很大的。

注：本文由”点妈辅食“原创，宝宝营养搭配，每日餐单，辅食食谱，可以到公众号看看，点妈辅食。