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女人常吃这8种天然碱性食物,可美容养颜不显老,一起来看看吧

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新美医生 2021-05-14 12:27

导语:身体是革命的本钱,现当今社会大多人们都为了追求更高质量的生活而努力奋斗,但却没有保证到我们身体的健康,直到身体给我们警示之后我们才会有所动容,一个健康的好身体才是我们美好生活的最佳伴侣。

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女人不想老得太快,常吃这8种天然碱性食物来帮助你

1、小红薯

小红薯是我们生活中常见的食物之一,不仅富含丰富的纤维素以及膳食纤维,而且对美容养颜保持身材更有很大的功效,对我们的身体排毒也有很大益处,除此之外,小红薯也更是会缓解我们的便秘问题,无论是老人还是小孩,都可以食用。

2、百合干

百合干的营养价值丰富,且具有一定的美容养颜作用,百合干也是中药的一种,除了我们正常的养颜效果之外,还具有强大的润肺、养神以及清心的功效,女性平日里可以适量泡水喝,保持自己的不老容颜。

3、银耳

银耳也是女性的天然补品,更是女人延缓衰老的秘密武器,像平时我们可以用银耳煲汤,对美白润肤也能起到很大的作用,除此之外,银耳也富含丰富的维生素D,更能补充我们身体所欠缺的营养。

4、皂荚

皂荚有丰富的植物胶原蛋白,不仅能有效地调节我们身体的酸碱值,也是女性朋友抗衰老的天然美容食品,皂荚当中也富含增加女性雌性激素的物质,会调节我们脸上的细纹,从而抗衰老,平日里我们可以做皂素饭来补充我们身体里的植物蛋白质。

5、桃胶

桃胶是桃树所分解出来的天然树脂,通常也被称作桃脂,经常食用桃脂不仅能为身体补充充足的水分,更是有明显的降血脂的作用,而且对于女性来说,还能使我们的皮肤变得更加细嫩紧致,补充我们身体的胶原蛋白。

6、雪燕

这里所说的雪燕并不是我们经常说的燕窝,雪燕是一种珍贵的精华,属于天然的植物木髓分泌物,女性朋友们可以做糖水燕雪燕,或者是牛奶炖雪燕。

雪燕能够降低我们身体对糖成分的摄取,控制我们身体能量的摄入,不仅如此雪燕也对促进排便起到很大的功效。

7、干笋

天然的竹笋干营养丰富,具有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养,干笋能够开胃促消化,还能促进通便,并且有增强机体免疫力的好处。

8、红豆

红豆是女性减肥瘦身的一大好伙伴,它不仅能成为广大爱美女性的正餐,而且对排毒祛湿也有很大的功效,并且红豆也有低脂肪的特点,平日里我们做红豆汤时也可以搭配百合、桂圆、大枣等一起食用,更能使女性起到利尿消肿、补血美白的效果。

结语:

拥有不老容颜是每个女性所梦寐以求的,除了我们日常的补充营养之外,更要保证每天充足的睡眠,适量的做一些运动,只有我们的身体好了,才能保证美丽的容颜。

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