导语：身体是革命的本钱，现当今社会大多人们都为了追求更高质量的生活而努力奋斗，但却没有保证到我们身体的健康，直到身体给我们警示之后我们才会有所动容，一个健康的好身体才是我们美好生活的最佳伴侣。
女人不想老得太快，常吃这8种天然碱性食物来帮助你
1、小红薯
小红薯是我们生活中常见的食物之一，不仅富含丰富的纤维素以及膳食纤维，而且对美容养颜保持身材更有很大的功效，对我们的身体排毒也有很大益处，除此之外，小红薯也更是会缓解我们的便秘问题，无论是老人还是小孩，都可以食用。
2、百合干
百合干的营养价值丰富，且具有一定的美容养颜作用，百合干也是中药的一种，除了我们正常的养颜效果之外，还具有强大的润肺、养神以及清心的功效，女性平日里可以适量泡水喝，保持自己的不老容颜。
3、银耳
银耳也是女性的天然补品，更是女人延缓衰老的秘密武器，像平时我们可以用银耳煲汤，对美白润肤也能起到很大的作用，除此之外，银耳也富含丰富的维生素D，更能补充我们身体所欠缺的营养。
4、皂荚
皂荚有丰富的植物胶原蛋白，不仅能有效地调节我们身体的酸碱值，也是女性朋友抗衰老的天然美容食品，皂荚当中也富含增加女性雌性激素的物质，会调节我们脸上的细纹，从而抗衰老，平日里我们可以做皂素饭来补充我们身体里的植物蛋白质。
5、桃胶
桃胶是桃树所分解出来的天然树脂，通常也被称作桃脂，经常食用桃脂不仅能为身体补充充足的水分，更是有明显的降血脂的作用，而且对于女性来说，还能使我们的皮肤变得更加细嫩紧致，补充我们身体的胶原蛋白。
6、雪燕
这里所说的雪燕并不是我们经常说的燕窝，雪燕是一种珍贵的精华，属于天然的植物木髓分泌物，女性朋友们可以做糖水燕雪燕，或者是牛奶炖雪燕。
雪燕能够降低我们身体对糖成分的摄取，控制我们身体能量的摄入，不仅如此雪燕也对促进排便起到很大的功效。
7、干笋
天然的竹笋干营养丰富，具有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养，干笋能够开胃促消化，还能促进通便，并且有增强机体免疫力的好处。
8、红豆
红豆是女性减肥瘦身的一大好伙伴，它不仅能成为广大爱美女性的正餐，而且对排毒祛湿也有很大的功效，并且红豆也有低脂肪的特点，平日里我们做红豆汤时也可以搭配百合、桂圆、大枣等一起食用，更能使女性起到利尿消肿、补血美白的效果。
结语：
拥有不老容颜是每个女性所梦寐以求的，除了我们日常的补充营养之外，更要保证每天充足的睡眠，适量的做一些运动，只有我们的身体好了，才能保证美丽的容颜。