女性朋友到了40岁以后，就意味着步入中老年阶段，身体开始走下坡路，出现各种衰老的迹象，脸上长斑长皱纹，皮肤松弛身材走样变形等，青春不再，魅力也会大打折扣，不过今天给大家介绍的这位42岁阿姨却实现了逆龄生长
42岁阿姨坚持运动多年，被小17岁男友倒追，网友：要我我也追！
今天与大家分享的这位主人公是一名42岁的阿姨，她来自于韩国，拥有超高的颜值以及完美的身材，光看照片的话，你能想象到她是已经42岁的阿姨吗？说她20多岁，也应该有人相信她的脸上没有留下岁月的痕迹，实现了逆龄生长。
在我们的印象中，42岁已经属于中年妇女了，身材会逐渐走样，岁月的痕迹也会刻画在脸上，比如说长出皱纹，长出色斑，脸色变得松弛，变得暗沉。而这位阿姨还可以保养如此好，真的是让人羡慕。她是一名模特，曾经在2018年的时候参加过国际模特大赛，并且一举夺冠。说到模特大家都知道，他们对于自己的身材管理要求非常高，饮食方面也是非常的注意。
这位阿姨也是，一有空就会跑到健身房中做锻炼，正是因为这样持久的坚持加不懈的努力，才会拥有如此好的身材，并且收获了她的爱情。她的男朋友比她小17岁，两个人同框也毫无违和感，虽然说年龄相差有点大，但是两个人也是非常的恩爱，起初也遭到了很多人的反对，不过两个人都非常的坚持后来走进了婚姻的殿堂。
由此可见，运动真的使人有魅力，很多网友看到也纷纷表示，要是我我也追！好的身材是一个人最好的名片，可以让人们记忆深刻，得到人们的夸赞。但是没有谁的身材天生就是完美的，都是通过后天不断地努力而获得。
若你也想在相同的年纪还有如此好的状态，那么从现在开始坚持运动，说不定你也可以。若还没有找到适合自己的运动方式，不妨尝试做一下仰卧起坐运动。这项运动不受时间不受地点的限制，随时随地在家就可以轻轻松松完成，对于上班族学生党以及带孩子的宝妈来说，无疑是一种福音。
如果你有时间，不妨一起来学习一下入门动作吧。
动作一：仰卧起坐
首先我们要坐在一下垫上双腿弯曲，脚踩住仰卧起坐辅助器，双手抱头脖颈放松腰腹部发力带动起自己的上半身，从而达到燃烧腰腹部脂肪的效果，自己的上半身用力去靠拢腿部，然后再缓缓放下，可以有效的训练出马甲线。
动作二：练习燕飞
趴在瑜伽垫上，双脚固定在仰卧起坐辅助器上，通过腰部力量使自己的上半身抬起。这个动作能够很好地训练到背部的肌肉，从而达到美背的效果。
动作三：仰卧抬腿
首先我们需要平躺在瑜伽垫上，双手握住仰卧起坐辅助器的手柄，然后双腿弯曲用力的向上蹬，腹部发力带动起自己的臀部和腰部，同时达成一个训练腰腹力量瘦腿美腿的效果。