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既想要享受美食
又希望身上的肉只减不增
不如
从一碗美味与颜值并存的沙拉开始~
今天小编教大家一款减脂餐
爱美的你绝对不能错过啦！
烤蔬菜沙拉
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食材：红椒、南瓜、黄椒、胡萝卜、土豆、金针菇、蟹菇、食盐、黑胡椒、橄榄油；
步骤一：蔬菜洗净后切片，放入食盐、黑胡椒、橄榄油后搅拌均匀，腌制十分钟；
步骤二：准备一个烤盘并铺上锡纸，将腌制好的蔬菜倒入烤盘中；
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步骤三：烤箱提前预热，蔬菜放入烤箱中，烤箱温度调至190摄氏度烤30分钟；
步骤四：准备几个饭团、虾仁，加上烤好的蔬菜，一款美味的减脂餐就做好了。
营养健康又减脂
特别适合夏日食用
快动手试试吧~
来源丨义乌市融媒体中心《生活真有味》
作者丨叶婷
编辑 | 吴攸 金龙 责编丨应悦
编审 | 罗献超