导语：鱼是我们生活中不可或缺的食物，有人体中所需要的多种营养。其中鱼含有大量的蛋白质和较低的脂肪，是很多女性朋友和健身人士的最爱。
吃鱼的好处有很多，但是鱼的种类繁多不是每种鱼都能食用的，那是因为随着现代发展日益加快，对水源的污染也越发严重，有些鱼生长环境复杂，体内杂质繁多，含有大量的重金属物质。
如果过多食用，就会影响到身体的健康。尤其是现在有些商家为了谋求蝇头小利，会在鱼肉当中注入甲醛来维持新鲜。
这6种鱼尽量不要吃
1. 有怪味的鱼
这种鱼多数是淡水鱼，现在环境污染严重，工业废水排放到河中，破坏生态环境，导致重金属超标。人吃了这种被污染的鱼会对身体肝脏和肾脏产生危害，尤其是处在发育阶段的孩子吃了这种鱼会影响神经系统的发育。
2. 重量太大的鱼
我们常吃的淡水鱼一般重量在五斤以内，但市场上有很多品种不是很大的鱼，却异常的大。商家会宣称是因为生长周期长的原因，其实是在鱼的生长阶段加入了大量的激素，导致了鱼的加速生长。
经常食用这种鱼肉，会使人体吸收大量的激素物质，导致人变得“虚胖”，激素也是很多青少年“早熟”的罪魁祸首、
3. 黄鳝
黄鳝口感软糯，味道鲜美，营养丰富，受到了很多人的喜爱。但是黄鳝的生活环境复杂，多数生活在河道，沟渠当中。可想而知黄鳝有多么的不卫生。
尤其是死后的黄鳝，体内含有一种有毒物质，食用后，极其容易引起食物中毒。
4. 腌制的鱼
万物皆可腌，相信咸菜的危害大家都知道，咸鱼也不甘示弱。腌制的鱼中含有大量的亚硝酸盐，而这种物质不能通过高温烹饪来分解，有致癌的风险。高盐量的摄入，对人体心脑血管也会造成损害，并且大多数腌制鱼生产制作环境也非常恶劣。
5. 甲鱼
大家都知道甲鱼是一种营养成分很高的鱼，是很多术后患者或者年老体弱的人 的滋补佳品，但是甲鱼中含有不饱和脂肪酸，多吃之后会加重肝脏负担，引起体内血清蛋白升高，所以大家要适量而食之。
6、刺身
随着时代的发展，大家越来越喜欢吃日料，必不可少的就是刺身和生鱼片，这类生的鱼含有大量寄生虫，会诱发肝硬化和肝癌，同时肠胃不好的人也不适合多吃，会加重胃炎，导致腹痛腹泻。
结语：
总而言之大家平时买鱼的时候要买鲜活的鱼，不要买那种稀奇古怪的鱼，做到正确分辨，为我们的身体健康保驾护航。