越来越少的运动，越来越胖的身躯，以及越来越不健康的生活方式，如果你也开始出现了这样的焦虑，那么是时候开始自律，并通过运动改变自己了，毕竟身体健康才是革命的本钱。近日，B站UP主HotGuys分享了一个视频，通过佩戴OPPO Watch坚持锻炼21天，使得整个人的状态变好了不少。下面，我们不妨来详细了解一下。
（B站UP主HotGuys分享坚持锻炼21天发生的改变）
可能大家会好奇，为什么是21天？UP主HotGuys也在视频中解释道，21天恰好是心理学养成一个习惯的最佳时间，所以当你坚持完成21天的锻炼，就会养成每天坚持锻炼的习惯。在视频中，UP主HotGuys就是戴上OPPO Watch每天坚持慢走、跑步等科学的运动方式，连续21天，精神状态、气色也在慢慢改变。
（OPPO Watch可以提供运动数据记录）
同时，OPPO Watch还提供了久坐提醒功能，久坐之后会自动提醒用户站起来运动放松一下，这时手表会显示一个运动锻炼的姿势，可以跟着它一起做，并提供5分钟的计时功能。UP主HotGuys表示：5分钟之后，确实感觉整个人都神清气爽了很多。当然，除了5分钟久坐放松，OPPO Watch还提供5分钟快速染脂，5分钟助眠放松等，非常人性化。
（OPPO Watch提供5分钟久坐提醒）
除了运动数据记录，在坚持锻炼的21天中，UP主HotGuys也体验了OPPO Watch其他一些功能，例如AI穿搭表盘、支付宝支付、NFC公交卡、eSIM独立通信、Breeno助手等都为其日常生活带来了很多便利。由此可见，OPPO Watch不仅可以为我们提供运动数据记录，还可以充当我们日常生活的小帮手。
（OPPO Watch功能丰富）
值得一提的是，每天运动达标即可点亮欢太健康APP中每日活动日历的“X”，很有成就感。5月20日起，OPPO还将上线“X计划”，戴上OPPO Watch、OPPO手环均可参与21天运动打卡，而且还有机会获得超值健康大礼包，感兴趣的小伙伴可以关注一下。另外，OPPO“X计划”的推出，不少网友猜测OPPO会有新的动作，难道要推新款手表了吗？
（OPPO即将上线“X计划”）
总的来说，每天固定的锻炼会让我们的从压力山大的工作中得到释放，更可以让我们的精神状态、气色变好。而OPPO Watch不仅可以记录我们的运动数据，帮助我们自律，养成良好的生活方式，同时还能为我们的日常生活带来许多便利。目前，OPPO Watch售价1499元起，感兴趣的小伙伴可以关注一下。