路跑
我们要一·路跑·向2022
美好的“青马”之旅
4月10日跑好第19届“厦马”，成绩为03：18：42。4月16日早上收到青岛马拉松组委会发来5月4日（五四青年节）举行的全程马拉松中签的短信，又恰逢五一长假，于是开始着手筹划“青马”赛事之行事宜，与青岛来一次亲密接触，追逐青春之梦。
5月3日4点多背上行装，7时整，通过210登机口踏上候机梯，坐进34A临近窗口的位置坐下来，9时16分飞机顺利飞抵青岛流亭机场，比起乘坐高铁，时间缩短了7个多小时，我个人觉得以后要是有路程较远的赛事，选择飞机出行是个不错的选择。
到达一个陌生的地方，高德地图是规划行程的得力助手，从走出机场开始计算到晚上18点入驻酒店，足足有8个小时游玩一下美丽的“滨海帆船之都”-----青岛城。转地铁到汇泉广场站下，领取了参赛包，开始瞎逛马博会，在海尔的”跑出YOUNG”主展区和五环雕塑前留下了自己到达青岛的画面，体验了李宁雷电系列跑鞋的轻巧与舒适性能。
每年的四、五月是青岛最佳的旅游季节时间，在汇泉广场附近南海路的第一海水浴场金海滩上，游人如织，游客在沙滩上边走边拍，把最美海滨景色留在瞬间，当作发朋友圈和日后回忆的素材。
沿着正阳关路走进八大关景区，八大关景区此时正花繁叶绿，几处古建筑安然隐藏其中，花树间几对新人在拍婚纱照，一路上行人熙熙攘攘，车水马龙。
后取道香港西路逐步向青岛市地标建筑五四广场靠拢，往左转向惠东路，来到了青岛市音乐广场的边上观景台，海滨步道更是人山人海。
穿过五四广场，享受着五月的春风的游人争着在主雕塑前拍照留念，走过澳门路环海栏杆边上，青岛面向黄海，海水是湛蓝色的，海面上微风轻抚着波浪，朵朵浪花轻拍着海岸，浪花飞溅处可以闻到清新的海水那咸的味道。走过彩虹斜拉桥，到达澳门路上的奥林匹克主题公园帆中心，在“青岛欢迎您”的迎宾墙前拉上自带的“玉苍跑团”团旗，留下来过青岛的足迹。过了迎宾墙，后面就可以看到中国青岛奥帆中心“祥云”火炬台，高大的火炬旁整齐插满参加过2008年奥运会各个国家的国旗，场面庄严隆重。邀同行跑友，找准角度，用手“托举”一把火炬，当一回火炬手，不枉此行。
回首向西望去，对岸矗立着高楼大厦正映衬在海面上，一座红瓦绿树、碧海蓝天的优美风光和“帆船之都”的独特魅力景色尽收眼底。
3日晚,在岛上时光酒店边上的恒记水饺店点上一份山东水饺大餐，静静品尝着青岛特有的小吃美味，此时外面下着小雨。因4日有比赛在身，不敢贸然再出去澳门路欣赏美轮美奂青岛之夜
4日4时55分醒来，拨开窗户，窗外小雨淅淅沥沥，路面上积满水，看来“青马”将是一场雨战。
5时30分起床、排空，吃好早餐，稍作休整，6时35分穿戴整齐出门。
过安检、检录、测温，存好参赛包，稍微做了5-6分钟热身，此时小雨渐渐变大了起来，大家穿上雨衣在等待发令枪响。
7时30分发令枪响，最初5公里细雨不断，偶尔还有横吹的北风，但这并没有影响路边前来加油助威的观众的热情，他们打着伞给选手们加油，沿途的武术腰鼓、健身广场舞、青春啦啦操、帆船帆板展示表演、音乐加油站表演，为大家带来丰富多彩的视觉体验。
前半程稳步推进到奥帆中心折转处，用时为1小时31分，比平时全马慢了4分钟左右；到了25公里处雨越来越大，遇到一段上坡路，配速略有下降；
到了28公里，用时为2小时11分，感觉有点力不从心，身上衣服湿了粘在前胸，一种很闷的感觉；一路上沿着海岸线以5分15秒速度前进，见到补给站适当补点水、功能饮料、能量胶、盐水，略微拿点香蕉、面包补充能量，跑了几百米后，速度还是降下来，疲惫感袭上心头；35公里之后，速度降到了约6分左右，陆续看到一些人开始走了，自己脚步也越发沉重，采取走一段跑几百米的策略，努力向前，永不放弃；到了40公里处最后一个上坡，咬紧牙关，心中计划用时3小时30完成。程；线路绕回进入奥帆中心，终于可以终点拱门，赶紧从湿漉漉的口袋中掏出”玉苍跑团“团旗，双手举起冲过终点线，电子显示屏的时间定格在03：27：20。
在领包通道上，从志愿者手中领取了装有完赛毛巾、青岛啤酒、怡宝纯净水、怡宝运动饮料、笑蕾面包、撒隆巴斯冷敷贴、佳农香蕉、咕咚能力棒等物资，装满了一个大包，心里充满了一股暖流，赛后服务甚是贴心。
金光闪闪的设计漂亮的“青马完赛奖牌”，它是由帆船、沙滩、海风、红瓦、奔跑的人、碧浪、白云七种不同的纹理组合而成，寓意着青岛七彩斑斓的滨海城市魅力，突显了“青马”的独特之处。
雨中很艰难地跑完全程，但沿途领略了“五月的风”、“中山公园”、“栈桥”、“汇泉广场”、“八大关风景区”、“青岛奥林匹克帆船中心”、“青岛国际会议中心”等多个青岛经典性地标景色和建筑。
青岛把黄金周把最好的海岸线拿出来，集全市之力来搞比赛的各种服务及安保保障，用双脚丈量这座优美的“青春之岛”，用奔跑的方式体验“帆船之都、上合之城”的独特魅力，值得我们跑友点赞。
雨战“海尔?2021”青岛马拉松，收获满满，在自己跑马生涯中又浓墨重彩的添上第12个马拉松征程。
浙江省苍南玉苍跑团
林太守
2021年5月8日
2022跑动百城<10>跑进莲都
为英雄落泪为凡人鼓舞！江南百英里越野纪录片！
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