山东济南的李阿姨可是附近远近闻名的“大明星”，近来在视频上很火的她，分享的保养经验让很多的中年女性都赞叹不已。
和大多数50岁阿姨不同的是，今年已经52岁的她脸上几乎看不出什么皱纹和色斑，皮肤也是保养得特别精致，白皙透亮有光泽，整个人看起来神采奕奕的，像是比同龄人年轻了十几岁。
很多人都好奇为什么我们也保养了为什么达不到李阿姨这样的状态呢？是我们不会保养吗，当然不是。
每个人女人都是爱美的，就算是到了中年也是一样，什么护肤品保养品一样也不会少。但是为什么他们就不能像明星那样看起来光彩依旧呢。有人说明星的美都是钱堆出来的，但是像我们这样的普通人消费能力不允许该怎么办？今天就把52岁李阿姨的保养方法告诉你。
52岁的李阿姨，保养秘籍大公开，李阿姨建议广大女性，40岁后想要不长斑，内调是关键
黄杞茸是李阿姨常用的一个保养方法，和大多数中年女性一样，李阿姨也曾经受到过黄褐斑的困扰，好在她及时地找寻办法，坚持了下来。
当时李阿姨的黄褐斑比较严重，在眼周长了密密麻麻的一片，黑乎乎的覆盖着原有的皮肤。后来在朋友的介绍下，李阿姨才开始使用黄杞茸内调。
其实黄杞茸也是临床上常用的一个祛斑方法，它主要是由黄酮、枸杞、鹿 茸、鹿 胎粉等成分组成的，它对于黄褐斑的淡化主要是从两个方法进行的，一个是可以通过鹿 胎粉来调节激素来稳定内分系统，从而起到加速代谢，促进血液循环的作用，使得面部色斑能够及时地被分解淡化。另一个就是黄杞茸中含有的黄酮等成分可以直接作用于皮肤上，能够提高皮肤的抗氧化能力，提高皮肤抵御外界刺激的能力，起到预防色斑再次形成的目的。
李阿姨的这个方法坚持了不到半年皮肤上的斑就消失了。
祛除了色斑之后，李阿姨就开始了她护肤之路，2个方法大家也可以学习一下
1. 不想快速变老，心态得保持得好
退休之后的李阿姨有很长一段时间是不适应这样闲下来的日子的，于是她为了缓解心情总是会去小区里找些伙伴聊天。其实我觉得自我调节心情的方式是很好的，不管你是处于什么样的状态下一定不要自暴自弃，好的心情不仅仅是会对皮肤好，也会很有利于我们内分泌系统的稳定的。
2.“养儿不防老，防晒才防老”
涂防晒是李阿姨从年轻就一直坚持的一件事，不管是出门还是去室内活动李阿姨都会涂一层厚厚的防晒。这也是很多年轻人都需要效仿的一个好习惯，我们要知道紫外线对皮肤的伤害是很大的而且也是不可逆的，经常防晒皮肤看起来就是会比不注意防晒的要好。而且紫外线除了会引起皮肤衰老、长斑还有诱发皮肤癌的风险。
此外，李阿姨在视频里也曾说过，长斑的女性平时也可以多吃些西红柿、蓝莓、猕猴桃这类的富含大量维生素的食物，这些食物中的维生素也可以提高皮肤的抗氧化能力，对于皮肤的保养和斑点的淡化都很有好处。