导语：牛奶是日常生活中，十分普遍的一种营养成分，并且牛奶也是备受大家的喜爱，有些人每日都是会坚持喝牛奶，针对正在生长发育阶段的青少年儿童来讲，常常喝牛奶能够具有成长发育的效果。
并且针对中老年来讲，喝牛奶能够为身体填补所必须的钙质，可以推动身体钙质的消化吸收，可以减少患松散的风险性。
西医方面常常会宣传策划喝牛奶的益处，激励大伙儿在日常生活多喝牛奶，尤其是针对少年儿童来讲，在日常生活每日喝300毫升的牛奶，能够为身体填补所必须的钙质，可以推动成长发育。
而中医学则不那样觉得，许多中医学也不提议大伙儿在日常生活喝牛奶，这到底是为什么呢？何不一起来了解一下。
一、为什么中医不提倡喝牛奶？或许很多人都不明白，不妨了解一下
尽管说中医学不认同，但牛奶营养成分确实很高，可是也是有许多中医学常常会提议大伙儿在日常生活不必喝过多的牛奶。
作为我们中国人，相信大伙儿都是有过那样的感受，那便是饮食搭配不能够只考虑到营养成分，也必须依据本人的身体素质来开展分辨一些食材能不能吃，究竟适不宜自身这一身体素质。
牛奶便是一种不宜大部分人去吃的一种食材，由于牛奶的特性归属于较为寒性的，假如常常吃的话，也是会使大家的肠胃遭受一定的损害，不利身体健康，并且也不利别的食材营养物质的消化吸收。
这样一来便会令人觉得因小失大，针对这些自身设定就较为寒的人而言，在日常生活中假如常常喝牛奶的话，也非常容易会使这种病症加剧，对身体健康不好。
而针对这些湿热体质来讲，是否在日常生活中就适合喝牛奶呢？要不然牛奶喝多了，也非常容易会使人发生上火的状况，很有可能见到这儿很多人都是会觉得十分的疑虑，说牛奶是寒凉的吗？为何牛奶喝过多也非常容易会发生容易上火的状况呢？
这是由于牛奶具备较强的滋补养生作用，牛奶喝过多的确会使人发生容易上火的状况。
就如同山参吃太多也会使人发生容易上火的状况，尽管说山参归属于凉性食物，可是吃太多的话也是会使人发生容易上火的状况，并且还会继续使人发生出鼻血的状况。
看到这，坚信大伙儿对喝牛奶怎么会发生容易上火的状况，有一定的掌握，因此在日常生活应降低牛奶的摄取量，可是很多人见到这儿也会有一个疑惑，那么自身如果不喝牛奶的话，是否会发生营养成分不够的状况呢？
这个问题也是不能逃避的。喝牛奶与不喝牛奶对身体的确会造成一些差别，不喝牛奶很有可能会防止脾胃失调，容易上火等难题的发生。
可是常常喝牛奶却能够为身体填补所必须的钙质，那麼究竟在日常日常生活应不应该喝牛奶呢？实际上这个问题必须依据本人的身体素质来开展分辨。
二、喝牛奶有什么忌讳？
1、不要空着肚子喝牛奶
空着肚子不可以喝牛奶，这应当算作一个日常生活的小知识，大部分人都了解牛奶中带有丰富的蛋白，假如处在挨饿的情况下喝牛奶的话，那么也非常容易会使这种牛奶进到大家的身体中，蛋白没法转换为糖份，为身体填补所必须的营养物质，
并且在挨饿的情况下喝牛奶，也会使牛奶迅速的进到大家的肠胃中，进而排出身体之外，在一定水平上也是会消耗了，牛奶对身体起不上一切的益处，也没法让身体消化吸收牛奶中的营养物质，因此空着肚子也不宜喝牛奶。
2、尽可能不必加温牛奶
实际上牛奶并不宜温火慢煮，高溫烧开，就算是添加糖也不必一块煮，那样也非常容易会使牛奶中的营养物质遭受毁坏，降低牛奶中的营养物质成分，因此牛奶在加温到70度上下更为适合，要不然也是不利身体的健康，也会毁坏牛奶中的营养物质。
3、牛奶存储时要遮光
牛奶应当储放在干燥遮光的自然环境中，假如长期性遭受太阳光照射的话，那么牛奶中的营养物质也会遭受毁坏，乃至会使牛奶发生霉变的难题，假如再喝的话也是会危害到胃肠的健康，对身体健康也会导致一定的危害。
牛奶配朱古力，日常生活很多人喝牛奶下都是会下意识地吃巧克力，感觉是朱古力配搭喝牛奶十分的美味可口，实际上这一作法也有误。
由于牛奶和朱古力吃到大家的腹部中，会使牛奶中的钙质与朱古力中的盐酸产生一定的化学变化，进而产生草酸钙，规律性与钙质的消化吸收对身体健康都没有益处
4、牛奶配液
在日常生活中，许多人到服药的情况下习惯性用牛奶来替代水，感觉那样会更为身心健康，实际上这类做法都不对，由于药品非常容易会与牛奶产生化学变化，让药品效果递减，吃了药两小时以内最好是不喝牛奶，要不然也是对身体健康沒有益处的。
结语：坚信大伙儿对中医学为什么不提议大伙儿喝牛奶，有了一定的掌握，实际上牛奶中带有丰富的营养物质，可是在日常生活中，喝牛奶也一定要多加留意，不可以喝过多，要不然也是对身体健康不好。