从孩子出生的那一刻起，父母就注定要为这个的小生命付出努力。他们不仅要关心孩子的健康，还要关心他们的未来发展。孩子的身高也是很多家长非常关心的一个问题。
住在李翰社区的老张非常关心孩子身高。为了让孩子长高，老张可以说用尽了一切办法，他也用尽了一切办法让孩子长高。后来老张研究后，决定每天给孩子2个鸡蛋，添加丰富的蛋白质，帮助孩子长高。
结果这个偏方真的起作用了，那半年孩子的身高真的增加了15cm。然而与此同时，孩子的体重也直线上升，这使得孩子的身体非常不健康。老张急着带孩子去看医生。医生了解情况后告诉老张，其实想帮孩子长高。首先要做的不是给他们使劲吃鸡蛋，而是养他们的脾胃。
一、养脾胃对于长高有多重要？医生“揭开了谜底”。
脾胃是儿童消化吸收营养的重要器官，儿童维护脾胃非常重要。因为孩子想长高，所以需要身体有足够的营养。然而，儿童的营养状况与他们的脾胃健康密切相关。
所以，想要孩子长高，需要注意孩子的脾胃健康。孩子脾胃虚弱后，会影响孩子的营养吸收，食物难以消化，孩子体内积累的食物会影响孩子的体质，使孩子容易生病，也影响孩子的正常发育。
第二，对于儿童来说，维护脾胃，帮助儿童长高，可以多吃这些食物。
1.菠菜
孩子的脾胃不好，所以孩子有必要吃菠菜，菠菜是一种“绿叶蔬菜”，因为它含有丰富的植物纤维，可以加速孩子脾胃的运输，帮助孩子的脾胃营养，菠菜中的维生素和钙对孩子长高也很有好处。
2.豆浆
孩子每天喝一杯豆浆也是好的。豆浆富含蛋白质。给孩子足够的蛋白质，可以为孩子身体细胞的生长提供足够的“养料”。有了这些丰富优质的植物蛋白，孩子的身高不仅可以长高，还可以提高体质。
3.猴头菌蛋白锌
如果孩子长高有困难，父母在家给孩子准备一些猴头菇蛋白锌也是很好的，因为猴头菇蛋白锌的成分非常健康，其中所含的猴头菇、山药、柠檬和蛋白锌都有助于维护脾胃。
猴头菇能养胃，使孩子的胃有更好的消化能力；山药能加速儿童肠道蠕动，对儿童在胃中堆积的食物有非常好的改善作用；柠檬可以帮助儿童开胃。如果孩子厌食挑食，吃点柠檬就好；蛋白质锌中的锌是儿童生长所需要的。给孩子补充一些锌可以帮助孩子正常发育，也有利于孩子长高。
第三，这两个生活好习惯也有助于儿童长高
1.多喝水
水可以加速儿童体内的新陈代谢和细胞生长，对儿童的生长发育非常有益。
2.早睡
早睡可以给孩子足够的夜间休息时间，也可以给孩子足够的骨骼生长时间，对孩子成长个的孩子很有好处。