“每日罐头”是一档心理学口味 精神食粮栏目（狗子特别喜欢的）。
今天聊聊，“测谎”是怎么回事？
罐头质检员：毓宁
现在教“读心术”的理论真不少：双臂合抱就是敌对、十指紧握就是紧张、两手叉腰就是拒绝……
我就是个爱双臂合抱的人，我这样做只是因为舒服，用“读心术”来说我有敌意，可是太冤枉了。
“读心术”如果还是民间传说，那“测谎”就被认为是有真凭实据了，不过警察的“测谎”也有犯错的时候。
Tankleff 的父母在家中殒命，警方不相信他的无罪辩护，因为觉得他“太平静了”。
Deskovic 的同学被害致死，警方认为他的供述不实，因为他“似乎心烦意乱”。
太平静、太紧张都可以被认为在隐瞒真相？这两个案件都被推翻了，但许多人仍然相信，依据人的外在的行为表现，能判断Ta有没有撒谎。
不敢直视别人的眼睛、说话结结巴巴、行为坐立不安，这都是被社会公认的撒谎表现。但是，在经过了数十年的研究后，学者们认为这些“证据”都是不可靠的：
“测谎就像是赌博，赢的概率连一半都没有，而且赌注很高。”
不管依据什么外显行为，都不能识别出撒谎的人
心理学家早就知道发现骗子有多难。
2003年，DePaulo 和她的同事们对科学文献进行了梳理，比较了人们在撒谎和讲真话时的行为。研究评估了102种可能的非语言暗示，包括避免注视，眨眼，说话的音量很大，耸肩，走路姿势以及各种头、手或腿的动作。
没有一个被证明是说谎者的可靠指标。只有一些很弱的证据表明，撒谎的时候，人们可能会瞳孔发散或者说话声音微小地增加，而这些都是无法察觉的。
正确判断一个人有没有撒谎，几乎不可能
DePaulo 和 Bond 的另一项回顾性研究表明，警察和普通人识别谎言的准确性只有54%，和瞎蒙没什么区别：“即使个别研究的测谎准确性达到了73%，但是那些研究的样本量都太小，在足够大的研究中，准确性趋近于50%”
但是，警察提出了不同的观点：
训练警察识别谎言的教官Buckley认为，“审讯犯罪嫌疑人和做心理学实验完全不同，实验的参与者没有危险，而且缺少撒谎的真实动机，而犯罪嫌疑人则真的会被定罪，他们会更紧张。”
警察质疑实验室的结果，那他们能看出谎言吗？
心理学家为了解答这一问题，对警察真实的执法记录进行了研究。结果表明：
警察在真实的执法过程中，确实有超过常人的识别谎言能力：
英国心理学家 Mann 用荷兰语采访了一名被定罪的连环杀手，挑出3段真话和3段假话让英国警察判断，警察不懂荷兰语，完全凭借非语言信息进行判断。
警察识别谎言的准确率比机会概率高，他们在64％的情况下都做出了正确的判断。
但是，警察也有表现差的时候：
Vrij 收集了很多弑亲者参加的案情发布会的视频，在发布会上，谋害亲人的凶手都表现得悲痛欲绝，并且撒下弥天大谎，让大家帮他们找到“真凶”。警察能看出这些谎言吗？
52名荷兰警察看了这些视频后，仅能以50%的概率判断出谎言。警察判断的正确率和经验、年龄、信心都没关系，但表现最差的是认为能从一个人的情感判断Ta是否说谎的警察。
“如果一个丈夫杀死了自己的妻子，他可能会因为各种原因而感到悲痛，比如后悔或担心被抓住。如果只关注情感信息，很难判断他是否在撒谎。”
另外，依靠行为来“读心”，警察被控种族歧视：
美国运输安全管理局的警察，经常凭借非语言的“线索”来筛选机场乘客进行讯问。这些被认为是心中有鬼的“线索”有：避免凝视（这在一些文化中是对人的尊重）、盯着一处看、快速眨眼、抱怨、吹口哨、夸张地打哈欠、说话时把嘴遮住等等。
所有这些“线索”，都被证明和甄别出犯罪嫌疑人无关。在一次内部调查中，卧底特工在95%的时候都能带着爆炸装置闯过机场安检。
在2015年到2018年期间，旅客们提出了2251项投诉，声称他们因为自己的种族、国籍或其他原因而被机场警察针对。
20世纪发展出的，凭借非语言信息测谎的技术，已经被证明不可靠。但是，识别谎言并非不可能，通过语言信息识别谎言还是可能的。
通过语言信息来识谎，靠的是“言多必失”
怎么能听出一个人说的是不是真话呢？唯一的办法就是多听。
“你说的真好，多说一点。”
有一项技术，能把识谎准确率提高30%，那就是少说多听。
警察通过策略性地增加谈话时间，诱导犯罪嫌疑人自由发挥，想说什么说什么，从而让他们“言多必失”，更容易在撒过的谎上陷入自我矛盾。
经过这种训练的警察，以85%的准确性识别出了说谎者，而未经训练的警察只有55%的准确性。
“是吗，你还看到什么了？”
说真话的人，比说谎的人能多说出76%的空间信息。
在一项研究中，122名参与者参加了模拟间谍任务，并且被要求在随后的询问中掩盖真相或如实陈述。
那些掩盖真相的人，明显编不出来，他们陈述的和“犯罪现场”有关的空间信息，比说真话的人少了76%。
研究者 Deeb 表示，“说真话的人，仿佛回到了真实场景中，这种梦回现场的感觉能加强他们记忆，因而能说出更多细节。”
尽管对撒谎者的刻板印象很强，但是研究的结论是，用非言语信息判断一个人有没有说谎是非常难的，通过言语信息来判断那也是需要训练的。
至于社会上流传的“读心术”，就更没有可靠的证据了，喜欢双臂合抱 （研究表明，这种姿势可以让人感到舒适和缓解压力） 、十指紧握、两手叉腰的小伙伴，怎么舒服怎么待着就可以了。
本文系编译，原文链接：
https://knowablemagazine.org/article/mind/2021/the-truth-about-lying
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