对于现代女性来讲，最为担忧的事情往往不是自己的身体健康状况，而是外在的皮肤衰老情况。虽然每位女性都渴望能够拥有一副“不老”的容颜，但是现实生活中，年轻女性就早早被皱纹、细纹缠身困扰的例子也是比比皆是，这无疑在很大程度上让女性自信心受挫，妨碍了其日常生活和人际交往。
中医认为春季是护肤的最佳时期，因为此时外界环境相对温和，而且体内生机也正呈现勃发态势，有助于毒素和代谢产物的及时排出。所以，我们更要注重一些内调手段，从内而外的实现护肤功效，比单纯的外部护肤效果要好得多。
42岁的谭女士，是一家上市公司的高层人员，平时经常要参加一些会议和会见外部来宾，所以对于自身的外在形象一向非常关注。但是没想到，自从半年前开始，皮肤状况却突然急转直下，不仅脸上皱纹、细纹增长了不少，而且整体的皮肤状况也显得焦黄枯燥，与往日相比明显松弛脱垂了许多。这让谭女士倍感焦虑，毕竟外在的保养手段她是一点都没有落下，怎么皮肤状况反而越变越差呢？
直到遇到一位知名的皮肤科医生时，谭女士才知晓原来自己的皮肤问题不是出在外部的护肤手段上，而是出自一些生活的细节方面。
主治医生提醒各位女性朋友：3件事情不在意，早晚“人老珠黄”
1、经常熬夜
睡眠是身体和皮肤在夜间能够充分休息和工作的时刻，而熬夜正好打破了这种常规，会影响身体的新陈代谢和内分泌，会直接反映在肌肤表面，皮肤会变的粗糙干燥有细纹，还会有严重的黑眼圈，整个人看起来就会很没有气色。看着很显老态。
2、情绪焦虑
因为这半年以来公司的变故颇多，所以让谭女士平时也是倍感心神不定、心态焦虑，由此导致内部的各项生理机能运转失衡，使得气血运转和营养运化均受到了不利影响。当皮肤细胞在无法获得充足养分供应时，相应的老化状况自然会加重不少。
3、常吃宵夜
夜宵多为油炸食物，其实油炸的食物是会导致肌肤细胞被损坏，皮肤变粗糙，很容易滋生细纹，加重肌肤的老化态势。
皱纹害怕的不是柠檬，常吃这种食物，或让皮肤光滑显年轻
皮肤科主任建议谭女士在每天饮食中合理搭配一些“硒弹液肽”，对于皮肤护理可以起到很好益处。这类营养素中富含多种小分子肽成分，比如鲣鱼弹性蛋白肽和胶原蛋白肽等，能够充分激发皮肤细胞的深层活性，快速提升肌肤弹性纤维和蛋白的含量，使得肌肤的自愈功能加强，能够弥补胶原蛋白流失匮乏的缺陷，从而有助于改善肌肤状况，从根源改善清皱纹，并能有效改善皮肤的多种老化问题。
同时，硒弹液肽中还含有丰富的硒元素和氨基丁酸、壳寡糖等成分，能够增益肌肤免疫力，抑制自由基形成，对于阻断皮肤光老化和自然老化途径，均能发挥良好效应，由此更有助于肌肤养护。